土曜日シニアクラス

一般の女性男性の方達参加の場合

「NOGI」

つまり道着なしの状態でやります。

皆さん是非ご参加下さい。

よろしくお願いしますm(_ _)m

ほんと

柔術トレーニングを始めて

ええ感じです。

インナーが鍛えられると

結構な重さのウェイトトレーニング

にも耐えられるようになりました。

もちろん

スパーリングでもええ感じ(^ー゜)

試合楽しみです!