何事も集中するって
難しい。
しかし、すればするほど。
結果が出る。
毎日の練習で集中する方法を
私なりに実践して選んでみた。
①まずは練習相手達をリスペクトして挑む。
②1日の練習のテーマを決める(パスガードするとかされないとか、スイープするとか)
③余計な事は考えない、結果にこだわらない。
この3つを練習前に考えて練習に入る
ここ数年この3つをテーマに
取り組んでいる。
自分のいわゆる「フロー状態」を
常に作り出せるように
様々な事にとりくんでいる。
時間がすぐに終わる。
柔術で充実できる。
試合も充実してくる。
…なるほど
38歳になってしまった。
格闘技は恐ろしく深い(笑)
さぁ週末は仲間の試合や勉強会
①相手をリスペクト(尊敬)して
②テーマを決め
③余計な事は考えない
この3つで
やるぞー