何事も集中するって

難しい。

しかし、すればするほど。

結果が出る。

毎日の練習で集中する方法を

私なりに実践して選んでみた。

①まずは練習相手達をリスペクトして挑む。
 
②1日の練習のテーマを決める(パスガードするとかされないとか、スイープするとか)
 
③余計な事は考えない、結果にこだわらない。

この3つを練習前に考えて練習に入る

ここ数年この3つをテーマに

取り組んでいる。

自分のいわゆる「フロー状態」を

常に作り出せるように

様々な事にとりくんでいる。

時間がすぐに終わる。

柔術で充実できる。

試合も充実してくる。

…なるほど

38歳になってしまった。

格闘技は恐ろしく深い(笑)

さぁ週末は仲間の試合や勉強会

①相手をリスペクト(尊敬)して

②テーマを決め

③余計な事は考えない

この3つで

やるぞー

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こないだ

コラーゲンたっぷり豚足を食べた

原始時代に行ったみたいで 

めっちゃ美味いし🍽

楽しかったわ。

おざす!