ここ最近

仲間達が増えている。

新型コロナウイルス

戦っていかなければならない

そんな時代

格闘技は必要なのか…

鍛える事は良いことだが

トレーニング後のケアを忘れてはならない

栄養補給
睡眠
休養
いい練習

これらが身体を強くする

仲間達にはつよくなってもらいたい

そんな月曜日

皆さん頑張っていきましょう!

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