Newaza life 坂井道場「広島柔術日記」〜広島で総合格闘技は大人の習い事〜

広島市安佐北区白木町でプロ格闘家として活動。引退後はブラジリアン柔術の黒帯を目指して活動、その後も大会に出場しながら道場生達と共に歩んでいく日常の日記です。皆さん始められてからダイエットに成功してます^_^ブラジリアン柔術は健康、肥満防止、美容などの効果があり護身としても最適な格闘技です。

毎月開催している「Saturday SAKAIDOJO」11/9土曜日初心者や経験者にも丁寧にわかりやすく、テクニックを伝授いたしましたー^ - ^坂井道場では人それぞれにコミットし、わかりやすいMMAテクニックを指導しております。それでは週末楽しみましょう！！皆様また参加よろしくお ... もっと読む
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「SAKAIDOJO RADIO」YouTubeでまた更新します^ - ^おいす！ ... もっと読む
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・結果よりプロセスを重視することで見えてくる感動の瞬間 あなたは、目標を達成するために日々努力していますか？その努力の中で、結果だけに焦点を当てていませんか？実は、結果よりもプロセスを重視することで、あなたの努力がもたらす感動や成長に気づくことができるの ... もっと読む
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生き抜く力とは何か？ あなたは生き抜く力を持っていますか？ 生き抜く力とは何か？ 私たちは人生でさまざまなチャレンジや困難に直面します。時には挫折や失敗に直面することもありますが、それでもなお立ち向かい、乗り越える力を持っていることが重要です。この力こそ ... もっと読む
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この投稿をInstagramで見る 坂井道場(@sakaidojo)がシェアした投稿 ... もっと読む
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YouTube更新しました！！ ... もっと読む
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あけましておめでとうございます！！本年もどうぞよろしくお願いします！！！おざす！！ ... もっと読む
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不安だからこそ挑戦する。自己成長の道を歩む勇気を持とう！不安に悩んでいる方へ、あなたは一人ではありません。私たちは皆、新しいことに挑戦する際に不安を感じます。しかし、不安こそが成長の機会なのです。この記事では、不安を乗り越えて挑戦するための勇気を持つ方法 ... もっと読む
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「試合と練習の違いを知って、ポジティブなマインドで強くなる」試合で勝つためには、練習を積んで技術を磨くことが欠かせません。しかし、なぜ練習では強いのに試合では勝てないのでしょうか？本記事では、試合と練習の違いについて考え、ポジティブなマインドで強くなる ... もっと読む
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「ここ一番を楽しむにはどうすればいいか？」 「ここ一番を楽しむにはどうすればいいか？」という問いかけは、多くのスポーツ選手にとって重要なテーマです。競技において最高のパフォーマンスを発揮するためには、努力、リラックス、技術の3つの要素が欠かせません。本記事 ... もっと読む
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闘いの疲れを癒すための効果的な回復方法とは？格闘家の皆さん、闘いの疲れを感じたことはありませんか？身体の痛みや疲労感は、トレーニングや試合での激しい活動によって引き起こされます。しかし、回復方法を知っていれば、疲れを癒すことができます。本記事では、効果 ... もっと読む
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なぜ人は柔術や総合格闘技に興味を持つのか？その魅力に迫る…あなたは、柔術や総合格闘技に興味を持っていますか？もしくは、これからその世界に触れてみたいと思っているのではないでしょうか？そもそも、なぜ私たちは柔術や総合格闘技に魅了されるのでしょうか？その理 ... もっと読む
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暑い夏から心地よい秋へ！格闘家が困る服装の選び方夏から秋にかけての季節、格闘家にとっては服装の選び方が悩ましいものです。暑さや気温の変化によってパフォーマンスに影響が出ることもあります。そこで、今回は暑い夏から心地よい秋への移り変わりに合わせた格闘家の服 ... もっと読む
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怪我で練習できない時に役立つ動画５選！！怪我によって練習ができない時、アスリートの方々は非常にストレスを感じることでしょう。しかし、怪我の回復には時間がかかるものです。そんな時には、怪我をしながらでも学ぶことができる動画が役立ちます。本記事では、怪我で練 ... もっと読む
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「格闘技のトップ選手の動画を見ることの意義とは？」「格闘技のトップ選手の動画を見ることは、一体どのような意義があるのでしょうか？彼らの試合を見るだけでなく、練習の一環として動画を活用する選手も多いです。では、なぜ彼らの動画を見ることが重要なのか、その理由 ... もっと読む
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「挑戦」を通じて成長するスポーツ選手の魅力とは？スポーツ選手たちが常に成長し続けるのは、勝敗だけではありません。彼らが直面する課題や困難を乗り越える過程での成長こそが、彼らの真の魅力となります。スポーツ選手たちはどのような成長を遂げ、どのような課題に立 ... もっと読む
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サマーソニックと格闘技な１日でした。今回は坂井道場RADIOよろしくお願いします^ - ^おざす！！ ... もっと読む
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この投稿をInstagramで見る 坂井道場(@sakaidojo)がシェアした投稿 腕立て伏せをトレーニングに取り入れるメリットとは？格闘家が実践する理由と効果に迫る。腕立て伏せは、格闘家やトレーニング愛好者にとってなくてはならないエクササイズです。しか ... もっと読む
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大型連休から普段の生活に戻る方法は？心身のリフレッシュを促す５つのポイントさてさて、大型連休が終わり、普段の生活に戻るとき、なんだか気持ちが重くなることってありませんか？長い休暇を過ごした後は、リラックスした状態から一気に忙しい日常に戻ることになります。 ... もっと読む
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丹田呼吸法でゾーンに入る！？集中力を最大限に引き出す方法とは？集中力が欠如していると、仕事や勉強の効率が落ちてしまい、成果を上げることが難しくなります。しかし、集中力を高めるためには、ただ頑張って頭を使うだけではなく、体の状態や呼吸法にも注意を払う必要 ... もっと読む
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格闘家の食事とタンパク質、腸内環境。ラーメン食いたいな笑笑ならチャーシュー麺にしとこ！！理由は↓見てね^ - ^・格闘家と食事格闘家の食事は非常に重要です。彼らは身体を鍛え上げ、最高のパフォーマンスを発揮するために、栄養バランスのとれた食事を摂る必要があります ... もっと読む
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・本番で実力を出せる人がやっている習慣とは？その秘訣を大公開！本番で実力を発揮するためには、どのような習慣が必要なのでしょうか？日々のトレーニングや準備はもちろん重要ですが、本番の瞬間に自分の実力を最大限に引き出すためには、習慣の積み重ねが欠かせません ... もっと読む
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・ブラジリアン柔術で勝利するための5つの重要な要素ブラジリアン柔術は、体の力やスピードに頼るのではなく、テクニックや戦略を駆使して相手を制する格闘技です。しかし、初めて挑戦する人にとっては、勝利を収めることは容易ではありません。今回はブラジリアン柔術で試合 ... もっと読む
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なんだか、かすりもしないSNS関連笑笑坂井道場RADIOまたまたはじめて見ました。他ジャンルの友人達とコラボも予定しております。おえした。最近地下格闘技のレフリーにもチャレンジ！！ @bloodfightingfestival #血闘祭 #地下格闘技 #千葉 #悪党 #犯罪者更生プログラム #喧 ... もっと読む
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GW最終日は試合で締める。弟子が出るので、とりあえずエントリーした「PEACE CUP」久々の試合だ。マスター3のノーギでエントリーしたが…相手おらずにアダルト（30以下）で試合をする事に！？もうね、２０才差笑笑3、 4年ぶりの試合感覚も忘れてるし準備は全くせず笑笑準備っ ... もっと読む
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・静岡③グルメ編イベント後、ご一緒させて頂いた皆さんと富士の町で酒と「柿の種」のみで遊びちらかし…腹ペコで朝を迎える笑笑「富士焼きそば」を求めて！？持って来たKindleで早朝からUFCを見ながらスマホチェック。富士山の近くにある。「ゆぐち」さんへ…すげ〜並んでて ... もっと読む
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四年ぶりのキャンプフェス⛺️GOOUTJAMBOREE2023ちょっと寒いけど、M65（ライナー付き）着て来たので大丈夫でした笑笑こないだのRIZINでご一緒したダンサーのSHINKO BABYさんがあの！！！MINMIさんと共演されるとの事！！！！会場素晴らしい！！！！空気美味い！！！ホワイト ... もっと読む
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週末に静岡へ…広島から大体5時間半位。用事の駅近くスーパー銭湯あるのを確認したので、朝早めに出てスーパー銭湯で身体を休める事に…とりあえず新幹線の遅れがあったものの「新富士駅」に到着。歩きでお目当てのスーパー銭湯へ↑気になる笑笑食事を済ませて、銭湯に入る ... もっと読む
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この投稿をInstagramで見る SAKAI DOJO(@sakaidojo)がシェアした投稿 いやー行ってまいりました。今回はスポンサー様にゲストでご招待頂きライジンに大阪までいってまいりました。試合は白熱して大変な盛り上がり！！広島出身の選手にも会えてよ ... もっと読む
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いやー久々の更新です。タイトルが笑笑俺、学校の先生ではないです。笑笑厳しいです。はい笑笑地道に向き合います。それだけです。おざす！！お問い合わせは↓↓↓まで行って下さい！！！ プロフィール  ... もっと読む
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飫肥杉久々に宮崎日南へ…素晴らしい街並み。そして恒例となるすっきりした味わいでフルーティーな焼酎！！「飫肥杉」を「飲み過ぎ」笑笑以上！！おざす！！お問い合わせは↓↓↓まで行って下さい！！！ プロフィール  ... もっと読む
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この投稿をInstagramで見る SAKAI DOJO(@sakaidojo)がシェアした投稿 強くなる努力強くなる努力は大事。日本も変わろうとしてるけど、個人が強くなる努力をしないと駄目だろうな…自分の身を自分で守る時代になった。みんな、今までぬるま湯に浸かり過 ... もっと読む
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野球選手から格闘家へ某強豪校出身の社会人が約一年前に入門。地道にトレーニングや練習に打ち込み、まさかのテイクダウン取れない笑笑なかなかの実力に…球技からの転向お待ちしております。下のYouTubeにその選手とのスパーリングみれます^ - ^おざす！！お問い合わせは↓ ... もっと読む
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お疲れっすーあけました…遅っ！！笑笑今年からは格闘技とか柔術で強い弱いではなく習い事として坂井道場を選んでくれる人達を増やして行きたいなと…！？格闘技以外の事にも生かせる身体作り！！成長に投資できる失敗を恐れない人間作り　1.フィジカルの向上2.しなやかな身 ... もっと読む
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今年も後少し…とりあえずライジンを見る為にペーパービューを購入した歳取ると一年が速いなんつーか来年は忙しくなりそう。柔術の試合もしたいなとりあえず、来年は2日から練習。ゆっくりしよっと^_^みんなありがとうございました。おえす^_^お問い合わせは↓↓↓まで行って ... もっと読む
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Tigerなつい笑笑おざす。お問い合わせは↓↓↓まで行って下さい！！！ プロフィール にほんブログ村 にほんブロ  ... もっと読む
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１２月２４日はまさかの俺休み…笑笑皆様よろしくお願いします！！年末ラストスパート！！！やり切りましょう！！！おいす！お問い合わせは↓↓↓まで行って下さい！！！ プロフィール にほんブログ村 にほんブロ  ... もっと読む
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今年最後の月悔いが残らないように頑張ろう。そんで、日本代表予選突破おめでとうと。爆睡してた笑笑おいす！！オお問い合わせは↓↓↓まで行って下さい！！！ プロフィール にほんブログ村 にほんブロ  ... もっと読む
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