休日のおしらせ？

2018年12月09日

正月世間一般的にはおやすみモード学◯一応今年は２８日最後7日より通常モード学◯練習されたい方は連絡下さい正月なんもせんと太るでしかし……身体に悪いわな👎来年度の道場生限定の仕込み白木町から「Lock life」発信！！おざす！！ ... もっと読む

自分で考える

2018年12月08日

「何か自分で考えてやってみる」そんな事ってなかなかないこのご時世です。トレーニングとかも考えてやっちゃえ！！とか思いました（笑）格闘技ってリングや金網畳やマット一対一誰も助けてくれないです^_^そのトレーニングや発想で相手に勝てたら…これね最高なんです。なん ... もっと読む

東京

2018年11月18日

コツコツ白木町の田舎で効率を考えた練習（練習人数やレベルを考えて誰でも上達する練習内容）私なりに実践で使える「坂井道場柔術メソッド」大雨災害から出稽古無しで作り上げた、「メイドイン白木町」今回は東京にて試してみました。「東京遠征」畳の上で癒されながら初対 ... もっと読む

お休みの予定

2018年11月13日

１６日金曜日と１８日日曜日朝練試合なのでお休みにします。おざす！ ... もっと読む

白木町で作る

2018年11月10日

「Lock life」 ... もっと読む

研究と工夫も一生。

2018年11月04日

うちの道場には柔道選手がたまにこられます。「寝技で取れるようになりたい」普段の打ち込みが明らかに足りていないただそれだけ練習はよくしてるのですが、今の柔道はほとんど立ち技寝技の時間もよくあってたった1時間〜2時間毎日やらないと寝技で取れるはずがない練習の工 ... もっと読む

疲労抜けてますか？

2018年10月27日

仕事終了からの練習疲労たまりますよね。サプリメントや食べ物いろんな疲れの取り方ってあります。色々試して研究してます。最近個人的に流行ってるのは「寝る向き」（笑）これなんか身体調子ええです。朝1からスッキリ感あるYouTubeおざす！ ... もっと読む

坂井道場なSUNDAY

2018年10月21日

最短で上達出来る「練習」白木町熱いっす（笑）おざす。 ... もっと読む

坂井道場な夜

2018年10月20日

速報！！

2018年10月14日

日曜日朝練に来られている元気君が第4回全日本キッズ柔術オープントーナメントにて何と！！！優勝！！おめでとう🎉元気！！瀬野川から白木町まで通ってくれてるお父さんに感謝だね！！またゆっくりゲームでもやろう！！おざす！！四年前の元気君と私のスパーリング動画 ... もっと読む

１４日日曜日朝練。

2018年10月13日

人気の日曜日朝練ちょいと午前中用事ありで、午後15時から練習します。お願いします。 ... もっと読む

diy

2018年10月09日

BLACKcoming soon… ... もっと読む

続ける

2018年10月06日

なんか、好きな事とかって辞めたら駄目なんだなと思う。結局何にもなんない… 効率悪いはとかなかなか成功しないとか金ないとか色々思う事ばっかりだけど、辞めたら駄目。年齢とかほぼ関係ないすぐに始めて続ける。それが何よりも大切なんだなと思う。環境は1番感謝せにゃな ... もっと読む

リアル

2018年10月06日

リアル過ぎる柔術コツコツ毎日出来る事作り上げる楽しみ結果を目標にリアル過ぎるこれぐらいしかする事ない白木町に集まるおじさんや若者（野郎ども）（笑）大人向けにロゴちっちゃいバージョンも作るぜ。とりあえず練習した後の一杯で毎日癒すのさ…おざす！！ ... もっと読む

今週末の予定。

2018年10月04日

7日日曜日朝練はおやすみ。月曜日祝日ですが、18時半より練習あります。よろしくおねがいしますo(^-^)o道場もリニューアルすすんでおります。皆さんお楽しみに〜 ... もっと読む

「白木町柔術ライフ」

2018年09月29日

私の格闘技歴は、中学生からはじめた柔道決して強くはない中学でしたが、先生は面白い方でかなり自由にやらせて頂きました。小学生の頃はサッカーをしていたので、別競技に取り組む為にトレーニングのやり方を勉強して考えながら１人でコツコツ…練習もコツコツ…三年時には ... もっと読む

練習前の食べ物。

2018年09月10日

仕事終わりの「三田ゴルフ」からの練習（笑）お腹空きますよね？てことで食事。お腹減ったからといって食べすぎたり消化悪い食べ物はNG👎「味付け海苔」2、3枚…これいいんです。身体軽い状態で動ける。皆さんもお試しくださいちなみに本日は「ko46」が練習へ時間ないという ... もっと読む

日曜日朝練中止のお知らせ。

2018年09月09日

本日予定していた日曜日朝練は雨の状況によりお休みします大胸筋でも鍛えましょ！！m(__)m ... もっと読む

エビって大事じゃ

2018年09月08日

んーやはり基本はハーフスイングかー（笑）やっぱ基本て大事です。うちの道場では「エビ」柔道選手達ほとんど足が逆ですが、これが正しい形ですよー（＾∇＾）みんなでエビから作っていきましょう！自重の運動でしなやかボディ…つくりましょ（＾ν＾）おざす！！ ... もっと読む

izm peach taste

2018年08月07日

体型が変わらないやっぱこれがいいね。これがないと駄目との声も聞こえてます。続ける事って意外と簡単だった。はじめましょう「坂井道場」「izm life」おざす！ ... もっと読む

盆休みのお知らせ

2018年08月05日

お疲れ様です。盆休みのお知らせです。今週の10日からお休みで17日から練習再開いたします。今週は月曜日水曜日木曜日の練習とします。よろしくおねがいします(^^) ... もっと読む

身体を知る

2018年08月05日

東広島市家族でお世話になってる「体屋」in body検査やってもらいました。一回500円で筋肉量とか脂肪量とか筋肉のバランス色々でます。今回は102点とまーまー次回は110点以上を目指す！！おざす！ ... もっと読む

漁師

2018年08月04日

「ko460」兄貴の漁師「seiji60」鳥取から道場体験に来てくれましたー俺「漁師って何取ってんの？」seiji60「カニ🦀です。」次の帰省に期待です（笑）なんと、柔道の道場がまたまた俺と同じという（笑）これも何かの縁だな…というわけでおざす(^^) ... もっと読む

シルクスクリーン

2018年07月30日

ステンシル毎年道場のTシャツは手作り今年はシルクスクリーンを勉強してやってみました。一回目は失敗（笑）2回目にはコツを掴んで成功！！ナイスな仕上がり。ほぼ業者です（笑）注文されたい方は受付してますのでよろしくおねがいします(^.^) ... もっと読む

渋滞

2018年07月21日

道路が不完全状態なので、夕方の渋滞危ない。って事で！？道場で待機するのもなんなんで道場あけよう思います。火曜日&木曜日空いておりますのでたまに出てる事あるので連絡下さいよろしくです〜俺の場合夜かえるのがベストなんよね。 ... もっと読む

朝

2018年07月19日

朝は最近はやいまー昔から「三文の徳」って言われてる。んー確かにゆっくりできるなーリラックス効果もあるかな（笑）とりあえず好きな事して仕事行こ。だんだんと道路状態も良くなってきている。道路補修作業お疲れ様です。 ... もっと読む

練習開始。

2018年07月13日

本日金曜日まさかの（笑）思ったより被害ない為練習開始です。20時よりやりましょう！！おざす！ ... もっと読む

しぶとい

2018年07月10日

なんとほぼ無傷ではないかただ1人の女性部員！？から送られてきた（笑）後は行くだけ🏃‍♂️車をなんとかとりにいかねば…難しいのが無理できない事。ただじゃ終わらんどおざす！(^^) ... もっと読む

雨

2018年07月08日

すげー降りました。まだふってて金曜日会社4時半に上がって川のそばにある道場はもう駄目だと思って少しよってシャッターを開け道場に一礼しました。毎日練習した道場は思い出がつまっているので少し悲しかったけど…考えてみれば、柔術や格闘技なんてマットや畳があればいつ ... もっと読む

Life

2018年07月05日

仕事終わり「道場」そして練習始める飲んで寝るおざす。 ... もっと読む

ウェイトトレーニング

2018年07月01日

練習前後のウェイトトレーニング補助しますので希望の方声かけてね(^｡^)おざす！ ... もっと読む

大阪

2018年06月23日

とある用事で大阪に向かう前入りして西の名門「BLOWS」さんへ出稽古いやー久々に豪華なメンツでの練習に満足の一言やはり強いチームって個々の持っている理論がしっかりしてて何時も思うが基本がしっかりしてる。そして試合出てる選手が元気あるよく練習してるかなり刺激受け ... もっと読む

今週末予定

2018年06月20日

今週末金曜日練習はお休みです日曜日の朝10時より練習あります。よろしくおねがいします。(^｡^) ... もっと読む

本日土曜日。

2018年06月16日

本日18時半より練習あります。よろしくおねがいします。寝技の後は打撃総合練習です。来週の 22日金曜日と23日土曜日はお休みです。おざす！ ... もっと読む

ずっと弱いからこそ

2018年06月15日

ずっと弱いだからこそ勉強してまた少しずつ強くなるって事はずっと弱いっていい事じゃん（笑）さぁ今日から週末頑張ろ。ラッシュガードすれてプリント取れたなまた作ろっとおざす。 ... もっと読む

力！！

2018年06月14日

「力」って必要見せかけではなく強さも秘めた…習慣にしちゃおっと練習後は筋トレなのさ（笑） ... もっと読む

enjoy

2018年06月13日

おざす。 ... もっと読む

体重を増やす

2018年06月07日

ここ2ヶ月プロテインを食事にプラスizm peach tasteを朝晩トレーニングしながら増量して目指してました。やっと７３キロ！！（笑）練習前は肉でも食うぞって（笑）もうちょっとしたら減量してみよっと。おざす(^｡^) ... もっと読む

日曜日朝練時間曜日変更！

2018年06月03日

日曜日朝練時間帯変更土曜日夕方18時半からになります。皆さんよろしくおねがいします(^.^)日曜日はゆっくりしたり出稽古いったり楽しもうって事です。おざす！ ... もっと読む

若者

2018年05月26日

昨日高校生が体験入門非常に良いと思う。柔術や格闘技祭りが好きらしく…まさにお祭り男らしく（笑）元気があまってるっていいね👍しかし、高陽町多い（笑）さーまたやるかいね。おじさん相手してちょ^_^おざす！ ... もっと読む