Newaza life 坂井道場「広島柔術日記」〜広島で総合格闘技は大人の習い事〜

広島市安佐北区白木町でプロ格闘家として活動。引退後はブラジリアン柔術の黒帯を目指して活動、その後も大会に出場しながら道場生達と共に歩んでいく日常の日記です。皆さん始められてからダイエットに成功してます^_^ブラジリアン柔術は健康、肥満防止、美容などの効果があり護身としても最適な格闘技です。

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「寝技」

奥深く長い

強い事ってカッコいい

とにかく

カッコええ

時間を作る

トレーニングをする

寝技を楽しむ

少ししたら

試合に向かう

そんでもって
「人生を楽しむ」

ええじゃないすか(*^o^*)

そんな

白木町での柔術で充実

練習したら肉喰う！！


ラーメンも喰う！！

おざす！！
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明日月曜日９時から

練習やります

道着ありです！

よろしくお願いいたしますm(_ _)m

出稽古無料です！！

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盆休みいかがですか？

私はボチボチ楽しんでおります。

家ではバランスボールを使って

トレーニングしております。




その後は肉を食べる


休む時は休む…

おざす。





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盆休みは13日土曜日

15日月曜日

水曜日から平常通りやります！

初心者歓迎！！

またよろしくお願いいたしますm(_ _)m




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本日は8.6

原爆が落とされた日

色々考えさせられる…

いつも思うけど


ほんまに

「平和ってええな」

練習やトレーニング沢山出来るし

ほんと素敵だよ！！

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うーん

なかなか仕事うまくいかない（笑）

しかし

明日は柔術の練習がある

仕事中ににやける顔

もうね

「変態」

ですね（笑）

たいして強くないんですがね…

ていうかホンマおもろいんですわ(*^o^*)

なんかね総合やってる時と違って

奥深い言うのか

……

ネチネチ考えながらやってる（笑）

「寝技最高」

「柔術最高」

めっちゃ汗かいて   

ほんでね

礼に始まり

礼に終わる

「基本」

なんですよ。

これ仕事ん時とか考えさせられる…

いっつも深夜なのに（笑）

爽快感が半端ないです




最高！！（笑）   

俺このままどうなるんだろうか？

心配ですが

猟師の方達

から

肉の心配はいらんとか言われたので

よかったです（笑）  

坂井道場

皆さんよろしくお願いしますm(_ _)m



 
「坂井道場」

やったるで！

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広島市安佐北区白木町

仕事を終えた

男達や女性が集まる道場

「坂井道場」

23時…


つーか俺顔怖（笑）

なかなか賑やかになってきたな



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本日は出稽古の方が１名

柔道の全国大会にでるとか…

まずはスパーリングしてみて

良い所を伸ばせるように

色々アドバイスしてみました。

彼なら必ずやってくれると思います。

そして

道場生の方達とスパーリング

いやーいい練習でした


つーか

今週前半

体調崩してしもうて！？

俺の

顔死んでます（笑）

  

練習やり過ぎ！？

痩せてるので維持する為に…


そんでもって

久々登場

「マッチョ藤岡さん」


おっおざす！




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本日は４名参加でした。

基礎トレーニング

約束スパーリング

スパーリング
 
本当によく動けるようになりました。

「毎日宿題もやってます」と

頼もしいです(*^o^*)

ではまた来週ね




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本日水曜日の練習は

私の体調不良でお休みします。

すいません

金曜日より平常通り行います。

よろしくお願いいたしますm(_ _)m
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坂井道場では


何とカラーオーダーで


「坂井道場柔術パッチ」

製作します

1枚から1000円です。

お好みの色でそれぞれの道着カラー

マッチさせて

カッコいい柔術ライフを送りましょう！
おざす。
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柔術練習終了。

そして道着を脱いで

グラップリングの練習が始まる

深夜

日付が変わる頃…

スパーリングは

まだまだ

果てしなく続く

終わりなき「道」




さあどこまで行こうか…


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本日土曜日練習お休みいたします

m(_ _)m

またよろしくお願いいたします。

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柔術やる人増えてきた

……

体重減るわ

練習後の酒美味いわ

試合&練習楽しいわ

毎日生まれる新しい技術

「日々勉強」

どんだけなんや…

トレーニング方法も

考えてやるようになった最近

それを道場生に

速攻で「シェア」する！！

道場生も強くなってるしー

そんで

寝る前はワクワクする

明日の練習が楽しみでしょうがない

楽しすぎる日々

これぞまさに

柔術で充実！

がしかし…

その前に仕事ある仕事

やる事をやらないとね

さあ


頑張ろう(*^o^*)

あの私格闘技始めて腹筋割れた事

なかったんですが…
柔術始めて毎日充実

半年後
↓

私の場合は特に食事は減らさず。  

毎晩酒も飲みます。

気になる方は連絡ください！！

柔術で充実


おざすm(_ _)m 




















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体験入門

本日１名

遠くからわざわざ

あざす！！ 

その後は

恒例水曜日

「深夜のスパーリング」

本日は１名（笑）！！

おざす！


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いまさら

焼酎に炭酸水

ありですな^_^


こんなん一緒に食べりゃサイコー

なんだけど

「カラムーチョ」

で我慢…

しかし
明日も練習

ワクワク

研究して寝るか








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本日は祭日

稽古日和

なんか好きなんよね

本日は私合わせて３名参加（1人女性）

練習前に私だけ

秘密の特訓

「ホームラントレーニング」

…？

まだあかせません

大体知ってる人はわかるか

（笑）


「鶏胸肉のハムバーガー」

朝はこいつにをがっつく！！

やはり当日計量の競技

筋肉をつけながら

体重をキープし続ける事

これは

やらないといけない

……そんな37歳（笑）

考え抜かれた食事を取る

良いトレーニングを行う

しっかり休む

段々身体が変わる

パフォーマンスが高くなる

あーはやく試合したいな…


最近のつまみは

「エゴマの葉」

ハサミで細かく切って鯖缶（味噌）と和える

マヨネーズかけて

七味をふってどうぞm(_ _)m

おざすm(_ _)m

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本日

祭日ですが、

いつも通り練習あります。

見学&体験歓迎

よろしくお願いいたしますm(_ _)m

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今日は体験で

女性の方がこられました。

違う競技の経験者で

飲み込みが

「はやい！」

女性の方って

無駄に鍛えてないので

動きが

しなやか

非常に飲み込みが良いのです。



おざす！




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土曜日は

「キッズクラス」


日曜日は藤田柔術いって

そして

「豊栄ベース」




自然を食べる

シンプルながら

贅沢な週末

これが普通なんです。
柔術&自然を楽しむ

「坂井道場」

いかがでしょうか？

…

また週末が楽しみだ。

あっ仕事もしなきゃね^_^

おざす！







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体験見学

本日金曜日は2人

若い！

20歳

「ハタチ」

とりあえず打ち込みや

技のかけ方を教えてあげました。

そして

最後に一言

「お前らには格闘技しかない」

っていったあげた（笑）

きてくれればバンバンザイ！

営業下手ですわ（笑）

おざす！
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遠征の結果です。

第1回全日本マスターズオープン

フェザー級

一回戦一本勝ち

準決勝ギリギリのポイント勝ち

決勝はポジション取られすぎてしまい

大差の判定負け

つまり

決勝で負けてしまいました。

そして無差別

一回戦でポイント判定負け。


優勝して広島に

金メダルを持ってかえりたかった
……

……

また来年挑戦しかないです。

課題も見つかりました。

また広島帰ったら頑張ります！

試合で出会った人達

凄いいい人達が多くて

楽しかったです。

ありがとうございました。

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柔術ではなく

柔道の大会

げんき君

３位入賞！！


将来楽しみです。

日頃の稽古の成果でたね！

頑張りました！！

入賞おめでとう！

土曜日19時〜

「kidsクラス」

よろしくお願いしまーす

m(_ _)m

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「パフューム」

たまに道場で流してます

（笑）


どうなんだ？

凄え集中できる

…


とにかく

格闘技する奴は謙虚であれ

うーん

最近同世代の方達

良く来られるようになった

ブームなのか？

知らねえよ

乗っかろうなんて思っちゃいない

別に何歳だって始めるのに関係ない

道は果てしなく続くだけさ

……

週1から始めりゃいいのさ

なんでもみんな最初から飛ばしすぎさ

長い道は自分のペースで歩きゃええ

試合でる人は

試合やりゃ試合前に戻るその繰り返し

なんでもない事



道は長い


ただ日々の中に

「柔術やグラップリング」

そこに感謝しますm(_ _)m












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まさかの

意外といけました

「メッシュTシャツ」


おざす！
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皆さんお疲れ様です。

練習の予定をお知らせいたします。

7月２日〜7月４日

つまり土曜と月曜

練習おやすみします。

名古屋に遠征に行ってきます

よろしくお願いしやす

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昨晩

ご飯食べてたら

銀歯とれました！

…
 
「テンション」ガタ落ち

あー

すぐ行くタイプなので

本日は朝から歯医者行ってきます！

月曜日熱い練習してます。

女性が最近ふえてます！！

月曜日の練習女性募集してます。


  
本日は恒例

20時からフィットネスクラス

22時から始まる

柔術スパーリング

「深夜柔術」

お願いしやすm(_ _)m

やりあげるど！



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おざす！

今度こそモノホンの

坂井道場Tシャツ

出来上がりました！  

あー昼から酒のんで
美味いもんくいて〜な（笑）

いや

俺マジであれです

ハングリーです！！

欲望に満ち溢れてます！

……

なんだっけ

あっ

TシャツTシャツ

（笑）



こないだから

道を歩いて誰かに出逢えば

「カイザー痩せたね」

もうほんまネタになってて

もうこりゃ今期は

😱ゲッソリした
「骸骨」ネタやね

あれ？たりんな

あっそうか！！

「骸骨サンダー」や

それしかないな（笑）

そんな感じでデザイン考えながら


手刷

型からの制作
 

デザインナイフ

ラッパーは

「マイクが武器」って

よく言うけど

完全に俺の場合

最近

「デザインナイフが武器」（笑）


しかしね…
これこそ

「ハンドメイド」じゃありませんか？

オシャレか（笑）

嘘やろ〜！！

うーん…

ちなみに

キッズにも対応します。
「チャリ」

で出かけるってのもありやん

文字は黒のみ！

ボディは色々対応するぞ！！

今日あった注文は

「ピンクボディでお願いします」

とある女性格闘家から注文あり！！

ピンクに黒ええやんけ！！

個人的に明るい色に黒文字ええね… 

イエローっつーか

バナナみたいな…

塗料は身体に無害で優しい物を選ぶ事に…

し.た.yo.


……




まーそれでも

アサヒスーパードライ

ガブガブいきますけどね（笑）




ツー事で皆さんよろしくおねがいしゃす

m(_ _)m

2500円です。

☝️
書いとくよ（笑）


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色々忙しくしてますf^_^;)

まー相変わらず

仕事&練習の日々

その合間に

ちょいなんか描いたり…

かっこいい

クワガタ

遊びにきたり

うーん

髑髏かっこいい！


来月試合あるので
沢山トレーニングしないと…

皆さんよろしくお願いしますm(_ _)m


おざす！
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土曜日も終了しました。

今週も終わりです！

練習やってくなかで

色々な事が見つかりました！

「寝技」

「ドリルの重要性」

「打ち込み」

この中で思う事が.....


「受け手の柔らかさが技を育てる」

力を入れるなという事ではなく

「ベースは保ちつつ取られるという事」

受け手になる時は気にかけてあげてください(*^o^*)

そして

「自信は回数ではなく、正確さでつく」

速さを意識してしまい
技の精度が
なくなってしまえば
あまり意味はないです。
なぜなら

「不十分な形の技を何回やってもスパーリングや試合で出るのは結局不十分な技なんです」

これを理解しなければ…

まだまだ私は修行がたりないな。

指導の中で教わり

自分で実践してみる。


少しずつ少しずつ…
 
皆さん今週ありがとうございました。

また来週もよろしくお願いしますm(_ _)m 

おざす！



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土曜日は

女性が２名参加。

キッズが3名参加。

ムーブトレーニング
&
女性はボクシングシャドー
&
ミット
&
約束スパー

キッズは柔術打ち込み
&
パスガードからの腕十字ドリル
&
約束スパーリング
&
補強
以上でした。

音楽流しながらいい感じに出来て

良かったです！



写真ないので 


…

いわゆるドリル

ドリルといえば

「漢字と算数 」

坂井道場では

「グラップリング」 が「ドリル」

です！！



おざす！

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うちの道場では

「基本稽古」

長い時間やります。

スパーリングは1番最後です。

かなりの運動量

打ち込みもやります

やはり

基本って大事

汗も沢山かきます

ストレス解消！！

差し入れ（笑）

今晩

いっときます！！

おざす！





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土曜日キッズ練習は

只今３名きてます！！

道衣はなしでも結構です。

スポーツ保険に加入してもらえば

毎週土曜日に500円

で通えます！！


よろしくお願いしますm(_ _)m

おざす！
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いやー

予想をはるかに

上回る

楽しさ！！

みんなで練習するだけで

こんなにも充実するのか！！


中盤に田村さん（黒帯アジアチャンプ）
ハーフガード
&
パスガードを教えて頂きみんな

大満足！！ 

ラストは希望者のみ

坂井道場名物！！

「地獄ロープ」

みんなぶっ倒れてました（笑）

そんでみんなでパシャリ！

素晴らしい練習会でした！

ホント少し感動しました。






「豊栄ベース」に移動…

相変わらずナイスな

ロケーション

そして晴れて青い空

最高です！！


ホムさん

相変わらずぶっとい腕で

器用に肉をさばきます


流石みんな柔術家

メッチャ食べます！！

俺は「もも」やったりました！！
メッチャ食べても胃がもたれない！？
不思議！！

ほんでもって

久々再会

田村の兄貴！！

密かに中学と町道場のパイセン！！
   

最後はゲスト
世界の冨樫
&
凄腕ハンター
けんたろうさん


Tシャツ2人ともバッチシ！！

そんな楽し過ぎる
柔術と自然を楽しむ 

最高の時間

次回は秋口を予定しております

おざす！！ 







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おざす！

今日は

「柔術と仕事」

について書いてみたい。

まーなんだか

私が仕事してないみたいに思われがち

後輩「坂井さん道場とかで喰ってるんじゃないんですか」

「馬鹿野郎！！」

俺「どこかしらの格闘技道場みてーにみんなで楽しそうな写真とかないのはしってんだろ！バーロー！」


昼間は仕事バリバリやってるのです（笑）

仕事終わらしてからの

練習&トレーニング

柔術やグラップリング

いわゆる

「勝負の世界」

この世界は非常に

集中力と発想と工夫

を使います。

努力は当然の事で

技を掛け合い

相手の痛みもわかるし…

これ全て仕事に置き換えても

使えるんです！！


柔術や格闘技
 
すげーな！

なんて

最近思う

そんな考えって最高じゃん
凄い発見だ

しかし

いろんなジャンルにも言える事だよな…

結局突き詰めていくと

……

柔術やグラップリング

総合格闘技

に限らず

色々なジャンルの事を
 
少し真剣に取り組んでいくと

その中で得たものを普段の仕事なんかに

役立て

楽しい充実した

生活を送る事できるんじゃ？

その考え方があれば

最高の人生を送れるはずだ

何気にこんな事考えて

日々生きてます。

例えば

試合前に絶対に仕上げなければ

いけない
仕事

減量しながら

ミスは出来ない…

半端ない緊張感

試合前の試合みたいな…
これを超えなければ

試合で実力を出す事はできない

…

だろうな。

どの世界だって

"真剣勝負はある"

だから
仕事のなかでも

柔術にいかせる事って沢山ある！！

一石二鳥的な… 

相乗効果？

つーかそれって

一日中稽古してんのと一緒じゃねーか
俺が仕事と稽古を

無理やりこじつけるだけ（笑）

まー馬鹿なんです（笑）


ポジティブな生き方を

白木町から発信

強くて会社や仕事でも活躍出来る

強い選手を作り出す！

「坂井道場的柔術生活」


広めていきたいですね(*^o^*)










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練習後のプロテイン

タンパク質

鹿肉

って事は

練習後に鹿肉BBQ

ってええんじゃねーか？

本気で考えていた

新米猟師の先輩に聞いてみたら

「ええねー」

で始める事となった

広島柔術練習会

「ジビエロック」

今週日曜日です。

白木町&豊栄をもりあげるぜ！！

早々と次回「ジビエロック」

の段取りもしており

流川

からあのアーティストが…

お楽しみにー

とりあえず

日曜日はよろしくお願いしますm(_ _)m


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練習は中止します。

よろしくお願いしますm(_ _)m
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土曜日キッズクラスに

小学生2人入門！

「クラブは何」

「漫画クラブです」

偶然！俺の小学生の時と同じ！

組み技&寝技を中心に教えていきます！


キッズ達よ、集まれ！

土曜日１回練習につき500円

おざす！

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「ドリル」

色々柔術な動き

昨日はドリル中心

やはり

かなり汗かきます。

効果あります。

メッチャ

汗だく

道衣着るともっと効果ありです。

バランスボール

人形サンドバッグ

…etc

それぞれ１分

インターバル30秒

ムーブトレーニング




来週もまっとります！

おざす！
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Tシャツハンドメイド

特殊なバターとミルクで出来た
無害インクでペイント！

なかなかの
シュール&パンク


明日の午前中まで

注文受付します。

2000円

よろしくお願いしますm(_ _)m

んで

柔術パッチ


超限定

早いもん勝ち！

13枚限定！

よろしくお願いしますm(_ _)m


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