腸活

2021年04月03日

今ブームになってる「腸活｣私は数すくない試合でチャンスをものにして結果を残す為に何年も前からやっている。（実際にタイトルを複数獲得した。）株式会社Tｰconception様のていハイスペック低コスパ酵素ドリンク「IZM」が販売される頃、実際に使用しながら本格的にはじめた ... もっと読む

格闘技をはじめる。

2021年03月31日

お疲れ様です。朝6時前、ブログをかいております^_^格闘技をはじめる。ってかなりハードルが低いです笑笑常に一人一人に合った教え方で教えています。つまり、いきなりスパーリングとかないです笑笑（ほんと！？笑笑）まー、とりあえず白木町で格闘技始めよう。そんな4月２日 ... もっと読む

メモを破ってわたすのさ…

2021年03月14日

色んなジャンルの選手にスタイルによって違う宿題を出す。それを家でこなしてもらう。宿題は「無労」で選手を育てる事ができる。メモ帳を１枚破って渡す。そこからトレーニング習慣をつけてもらう。また道場に来た時は間違いなく強くなっているだろう。話は変わるがスマート ... もっと読む

色んなスポーツ

2021年02月28日

お疲れ様です^_^近頃は様々なスポーツをやられる方達がこられる事がおおくなりました。こられる方達は格闘技経験はないので、格闘技のレッスンをベースにしたトレーニングで楽しみながら効果を体感してもらっています。自分の勉強に日々精進しなければと…そんなこんなで2月 ... もっと読む

ウエイトトレーニング

2021年02月20日

最近は練習後はウエイトトレーニングをしている。（今更笑笑…）ウエイトトレーニングは力を出すテクニックだと思うし、筋肉をつける上では欠かせないしトレーニングをして筋肉痛が数日で取れた後のスパーリング（対人練習）は力強くなっているのがわかる。筋トレ＋練習が最 ... もっと読む

ホットスポット

2021年02月17日

白木町のホットスポット笑笑 「塾長TV」チャンネル登録よろしくお願します^_^ ↓ 全日本アマチュア修斗ミドル級優者（全九州、西日本優勝）パワーゲート初代ミドル級王者2018年平成最後の全日本ブラジリアン柔術ノーギ選手権ライト級&無差別級優勝！！日本一になりたい奴 ... もっと読む

CAP

2021年02月15日

 やばいのきました！！シンプルなジェットキャップこれからの季節にどうぞ！！きなる方はこちらへ↓ 「塾長TV」チャンネル登録よろしくお願します^_^ ↓ 全日本アマチュア修斗ミドル級優者（全九州、西日本優勝）パワーゲート初代ミドル級王者2018年平成最後の全日本ブラ ... もっと読む

有言実行

2021年02月05日

お疲れ様です。高校時代の部活の先輩のお話^_^俺は大学を辞めて格闘家を目指し日々練習に明け暮れていた頃、高校時代の先輩から電話がなる📞「おう元気か？」先輩は営業をやっていると言う。大学を一年で辞めていた先輩は置き薬の営業を始めていた。その前は自転車のタイヤを ... もっと読む

対応能力

2021年01月30日

半年前にうちにきた柔道出身の若者。出稽古連れて行ったら。なかなか対応していたな…俺の指導か！？笑笑だといいな笑笑間違いない^_^おざす。  「塾長TV」チャンネル登録よろしくお願します^_^ ↓ 全日本アマチュア修斗ミドル級優者（全九州、西日本優勝）パワーゲート ... もっと読む

Fortnite

2021年01月22日

「Fortnite」正月からSwitchでまたはじめた。 険しい道のり… 少しずつですな^_^ おざす！あっ良い子のみんなゲームは宿題＋勉強＋お手伝いを終えてからやろうね！！  「塾長TV」チャンネル登録よろしくお願します^_^ ↓ 全日本アマチュア修斗ミドル級優者（全九州、西日 ... もっと読む

あけた。

2021年01月04日

年があけた。それからすぐ色々あったけど…腹はへるし、眠いし、おかしけりゃ笑う人間は繰り返していく。止まらないし、変わらない。変化する事進化する事……また新しい年。仲間達に感謝してやってく。そんな正月はゲーム合宿でした笑笑 「塾長TV」チャンネル登録よろしく ... もっと読む

日課

2020年12月20日

今年も後ちょい久々のブログ更新です^_^私の「日課」とりあえず仕事は定時笑笑これね、凄いんですよ（≧∇≦）つまり帰る時間を定時目標を決める事で仕事を工夫する。その日の集中力を上げる事ができ、ミスを少なくする！？いい事だらけ…みんなやったほうがいいって笑笑残 ... もっと読む

マイクラ

2020年12月13日

まさかの「マイクラ」デビューかなり頭使うぜ！同時にいろんな勉強もしないと笑笑時間がもったいない…そんな週末。明日から冷えるぜ^_^おざす。「塾長TV」チャンネル登録よろしくお願します^_^ ↓ 全日本アマチュア修斗ミドル級優者（全九州、西日本優勝）パワーゲート初代 ... もっと読む

design

2020年12月05日

なんでも趣味が仕事になる事はいい事だと思う。楽しいし時間が気にならない…専門的な勉強は頭にめちゃはいるし、どんどんはまる。さぁ年末がんはるかな…「塾長TV」チャンネル登録よろしくお願します^_^ ↓ 全日本アマチュア修斗ミドル級優者（全九州、西日本優勝）パワー ... もっと読む

冨樫試合

2020年12月01日

昔から練習してる冨樫が試合。しかも今ランキング１位！！皆さん応援してね^_^おざす！「塾長TV」チャンネル登録よろしくお願します^_^ ↓ 全日本アマチュア修斗ミドル級優者（全九州、西日本優勝）パワーゲート初代ミドル級王者2018年平成最後の全日本ブラジリアン柔術ノー ... もっと読む

ゲームまさかの最初から…

2020年11月19日

めっちゃイキってたのにまさかのiPadアップデート失敗からの初期化笑笑レベル49まであげたのに笑笑iPhoneでまた再開ですわーまた最初からのアップしていくで！！！これっておいしい笑笑もはや柔術日記ではないな笑笑（最近総合メインだし）おざす。「塾長TV」チャンネル登録 ... もっと読む

NEWアイテム

2020年11月18日

おざす^_^ 「塾長TV」チャンネル登録よろしくお願します^_^ ↓ 全日本アマチュア修斗ミドル級優者（全九州、西日本優勝）パワーゲート初代ミドル級王者2018年平成最後の全日本ブラジリアン柔術ノーギ選手権ライト級&無差別級優勝！！日本一になりたい奴は白木町にすぐこい ... もっと読む

ゲーム

2020年10月31日

今年から始まった「おうち時間」とりあえずゲームにはまる「ARK」モバイル版恐竜が沢山いる世界って楽しい笑笑色々あらたに始めるっていいね^_^「塾長TV」チャンネル登録よろしくお願します^_^ ↓ 全日本アマチュア修斗ミドル級優者（全九州、西日本優勝）パワーゲート初代 ... もっと読む

成功体験を積み上げる

2020年10月18日

なんでもいい成功体験を積み上げるポジティブな言葉以外いらない。俺らにはネガティブな発言はいらない。ネガティブはネガティブを呼ぶ俺らにネガティブなマインドはいらない。 「塾長TV」チャンネル登録よろしくお願します^_^ ↓ 全日本アマチュア修斗ミドル級優者（全九州 ... もっと読む

無料オンラインセミナーに初参加してみた。

2020年10月17日

興味のあるジャンルの無料のオンラインセミナーに参加してみた。こんな私にも非常にわかりやすい内容だったし、色々勉強になった。主催の方から電話がかかってきて教室の紹介だった・・・しかも凄い親切なんです！！！！！これが本物の人たちの無料オンラインセミナーか・・ ... もっと読む

坂井道場が家にやってくる？

2020年10月10日

私が家にやってくる？コロナ禍でトレーニング需要が広がりおうち時間はタブレットやスマホの前でトレーニングが主流になりつつある・・・一般的に会社でも「筋トレは家でやってください」と言われる。「トレーニングジムには行くな！！」的な・・・私はYouTubeやっていたので ... もっと読む

Newaza camp!!

2020年10月01日

金曜日練習後久久にNewaza camp焼く物持ち寄りサクッとノンアルコール。充実した週末を送りましょう！おざす！！！塾長TVも更新中！！チャンネル登録よろしくお願します^_^ ↓ 全日本アマチュア修斗ミドル級優者（全九州、西日本優勝）パワーゲート初代ミドル級王者2018年 ... もっと読む

朝の散歩

2020年09月27日

朝起きてすぐ散歩にはまっている。ほんのちょっと10分位これが良い。起きてすぐがポイント。通勤や通学の時間は体内時計のリセットがされないらしい。とりあえず1日調子いいのではじめた。さらに週末の休日はプチ断食。前の晩から食事を控える…次の日の昼まで食べない（飲み ... もっと読む

ライフスタイル

2020年09月20日

なんで、皆運動始めるのか？なぜ、仕事から、ジムへ向かうのか？歳を重ねるごとに、減っていく成長ホルモンだんだんと老けていく体。程よいトレーニングは成長ホルモンの分泌を促す。脂肪燃焼効果　筋力アップ　骨強化　美肌とにかく良い事が沢山ある。トレーニングって脳と ... もっと読む

いまさらタイピング！？

2020年09月17日

キーボードを購入して、タイピングをはじめた普段使わない部分を強化する為だ。指先の動きを練習する事で、集中力　判断力想像力等が上がるかなと…格闘技って頭使うし…冷静に判断が素早く出来ないと駄目な競技なんで頭のトレーニングをしておかないといけない。まっやって ... もっと読む

「日本一」のなりかた教えます！

2020年09月13日

白木町を拠点に「日本一」なる事なんと！！二回プロではチャンピオンになる事１回（防衛１回）何故白木町を拠点にしてなれるのか？何くってんのか笑笑練習内容？試合で結果を出す秘訣？とりあえず酒場と練習場の往復。試合はことわらない…チャンピオンになった時自分の興業 ... もっと読む

格闘技を楽しむ

2020年08月30日

-格闘技を楽しむ様々な人間模様共通点は格闘技が好きそれだけ呼吸するのと同じつまり習慣うちの道場は40代からはじめても上達するフィジカルはどんどんアップしていくどんな事にも対応できる考える力も同時に養う仕事にもいかせる坂井道場独特の集中力の出し方本番に臨む考え ... もっと読む

noteはじめました。

2020年08月26日

noteまたはじめました。柔道の観戦記書こうかなと思ったのですが、新型コロナの影響でないので…こちらはブログと別ライン…ほんとかな？笑笑まー皆さんよろしくです。 Tシャツ作成詳しくはこちらみてね笑笑↓ 201プロフィール腸内環境気になる方はこちら↓ ヨー ... もっと読む

涼しい

2020年08月24日

八月も終わりだ^_^当然もう道場は涼しい笑笑最近は「総合格闘技クラス」の若い連中と練習してる若い頃を思い出すなーあの頃はよくキレてたな…笑笑秋ももうすぐ道場で鍋でもすっかな〜おざす。 Tシャツ作成詳しくはこちらみてね笑笑↓ 201プロフィール腸内環境気に ... もっと読む

ジュース

2020年08月22日

まっどうでもいいはなし最近はやたらめったらビールを飲まなくなった。体調がすこぶるよい笑笑コーラジンジャエールマウンテンデュー等…炭酸飲料にはまる40歳最近これはいいなと思った炭酸飲料MATCH（ミックスベリー味）これは美味い好き嫌いあると思うんですけど100mlあた ... もっと読む

塾長の休日

2020年08月21日

お疲れ様です。最近の休日はもっぱら「おうち」笑笑って事でゲーム🎮クソ下手で上手くなりたいわー下手な事ほど伸び代がある？凄い芸術家がいってたまー皆さんみて頂戴なおざす。^_^ Tシャツ作成詳しくはこちらみてね笑笑↓ 201プロフィール腸内環境気になる方は ... もっと読む

フォートナイト

2020年08月15日

なんやら子供達がやってるゲームフォートナイトなんだか楽しそうなので、アプリをいれてみたなんかフォートナイト揉めててアプリが各storeから消える笑笑すげーいいタイミングでした笑笑なんか今のゲームって俺らの時と違う自由すげー入れ込んでるのみてやってみたよつーかゲ ... もっと読む

脱SNS

2020年08月08日

SNSのアプリをアカウントを残してスマホから消してみた…よく見てしまうアプリを消す笑笑依存というのは時間を奪う他のスキルアップに当たる為だ。いつでもログインすれば良いのだけど結構いいこの方法毎日の限られた時間を何処にフォーカスするか…いいねの数なんてどうでも ... もっと読む

お盆

2020年08月07日

お盆怒涛！？の忙しさ笑笑ようわからん昼間は普通にはたらいとるので盆休み前を体感した塾長です^_^自粛とかありえんし笑笑っつても自粛してる俺笑笑まーなんつーか…色々気をつけて久々飲みいこうかな笑笑そんな2020年の夏休み道場は通常通り…今日は「寝違え」てしまいまし ... もっと読む

Tシャツ作り

2020年08月04日

梅雨もあけ相変わらず平日のお酒🍶やめている坂井道場の塾長です。またまた笑笑Tシャツ作りました。↓Tシャツ作成詳しくはこちらみてね笑笑↓ 201プロフィール腸内環境気になる方はこちら↓ ヨーグルトメーカー 飲むヨーグルト 甘酒 麹 納豆 ヨーグルト アイリスオ ... もっと読む

ありがとうございました^_^

2020年07月29日

最近雨凄いじゃないですか？道が崩れて通れなくなる。結局遠回りで毎日大変。睡眠時間を削る→免疫力低くなる→体調崩すこれってめちゃ身体に悪い道場の周りは2年前の傷痕だらけ…こないだも道が崩れた何がが出来るか考えたあの頃俺もボロボロだった…よ食べ物がなくなったり ... もっと読む

キャンプ⛺️道場

2020年07月28日

私の道場は元々倉庫なので、ほとんどキャンプに近い笑笑換気扇付きで換気もめちゃいいこの空間はなかなかないだろうなあえて田舎に道場そしてキャンプNewaza camp私が作った言葉だ笑笑つまり寝技やってキャンプするこれ最高なんですよ^_^毎月3500円で「格闘技の習慣と空間を ... もっと読む

仲間達

2020年07月27日

ここ最近仲間達が増えている。新型コロナウイルス戦っていかなければならないそんな時代格闘技は必要なのか…鍛える事は良いことだがトレーニング後のケアを忘れてはならない栄養補給＋睡眠＋休養＋いい練習これらが身体を強くする仲間達にはつよくなってもらいたいそんな月 ... もっと読む

睡眠の質

2020年07月23日

睡眠の質とりあえず平日の飲酒やめた結果。睡眠の質が上がった^_^仕事や練習の質も当然上がる。おたやかになった気が…笑笑集中力も上がるつっても個人差あるだろーななかなかいい熟睡から色々良い事が沢山おざす^_^しっかり寝て第二波に勝つぞ！（道場生の睡眠の質を上げる ... もっと読む

環境

2020年07月22日

環境環境って自分で作るもん今は強くなるというよりより良い環境をみんなに作る事らしさはくずさずこのブログもどれくらいやってるだろうか…環境を自分で作り出すには一歩が必要だれも助けてはくれない。環境をつくるなら自分に投資しなきゃしかし時間ってたつの早いな^_^お ... もっと読む