Newaza life 坂井道場「広島柔術日記」〜広島で総合格闘技は大人の習い事〜

広島市安佐北区白木町でプロ格闘家として活動。引退後はブラジリアン柔術の黒帯を目指して活動、その後も大会に出場しながら道場生達と共に歩んでいく日常の日記です。皆さん始められてからダイエットに成功してます^_^ブラジリアン柔術は健康、肥満防止、美容などの効果があり護身としても最適な格闘技です。

環境環境って自分で作るもん今は強くなるというよりより良い環境をみんなに作る事らしさはくずさずこのブログもどれくらいやってるだろうか…環境を自分で作り出すには一歩が必要だれも助けてはくれない。環境をつくるなら自分に投資しなきゃしかし時間ってたつの早いな^_^お ... もっと読む
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坂井道場的「格闘技LIFE」お疲れ様です。コロナコロナコロナ…常にコロナ問題を抱えて改善と勉強をしながら坂井道場やっております^_^突然ですが、皆さんは習い事って週何回が理想でしょう?部活って毎日で憂鬱になった事ないですか?厳しい練習が毎日…って事でうちの道場で ... もっと読む
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道場のワッペンをmesh capにつけてみたらなかなか笑笑アイロンで付けられた昔作った事があるけど、取れないしめっちゃ上手くつくまたナイスな出来!!このメッシュキャップはユナイテッドアスレのフラットバイザーを使用してみた。被り心地GOOD!あと安い!!  キャップ 無 ... もっと読む
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今更だが世界中の生活様式が一変した。色々な事が変わる対応していく人間みんな凄いな^_^当たり前ってみんなで作っていくんだろうね。マスクの着用や手洗い消毒様々な新たな市場これからの新型コロナウイルスによる経済的な打撃と感染対策大雨災害食糧問題これらに立ち向かっ ... もっと読む
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大雨の影響でまた道が崩れてしまっているので家→道場(昼仕事)の道がめっちゃ遠くなったので、道場にとまろ笑笑なかなか寝れない?なわけもなくグッスリ笑笑初の泊まり終了。またちょくちょく泊まろんーそんな感じで雨全然大丈夫だった。まー無事になんとか今年と乗り越え ... もっと読む
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酒なんだか急にお酒をやめた。そしたらすこぶる身体の調子がいい笑笑こんなにも違うのか…どうなってんだよ〜身体は楽だし何にでも前向きに捉える事ができる。身体に良くはないんだな〜っつても俺にはあってなかったのかもしれんのー今はネットカフェでドリンクバー笑笑…お ... もっと読む
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新型コロナウイルス(コロちゃん)による被害は様々な所におよび私達の生活を蝕んでいっている。倒産する会社がかなり出ているとニュース等でわかる。経済を取って頑張って働くしかないのだけれども…今までやってきた事は通用しない。進化しながら生き抜いてiPadApple Penci ... もっと読む
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プロ興業でのノーギャラの試合はこれからの選手に迷惑かかるし、競技の質を落としてしまう…あったらもう絶対に受けない事にしている。無駄なトレーニングをした事になる。偉そうかもしれんが、他の選手もその扱いをうけてしまうのでね。柔術等は自分で申し込んで出てたので ... もっと読む
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新たに新しい器具が導入された。みんなで足腰を鍛える。スクワットはフォームが重要まーなんでもだけど、重さは二の次…(基本を大事に無茶なトレーニングはしない無茶=免疫力下げる早く身体を強くしたいのはわかるが徐々に…)これでベンチプレス+スクワット+デッドリフ ... もっと読む
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1000円の時計ホームセンターで見つけた「シチズン」の1000円の時計シンプルでカッコええ笑笑まっシンプルイズベスト。おざす!シチズンCBM CITIZEN CBM シチズン時計 Q&Q 腕時計 ファルコン(スタンダードモデル) VP46-854価格:861円(2020/6/17 19:32時点)感想(0件)   ... もっと読む
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節約コロナ禍…節約ブームもここに来てメチャメチャきてる笑笑そんでもってバリカン購入。そしてセルフカットの達人を目指すべく笑笑暇かい…まーけど、結構毎月かかるなと。節約して本でも買って読んだほうが良い。まーなんつーのこれも新しい生活様式まーやりますか?おざ ... もっと読む
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オープニング(動画の初め)をカスタム。動画って深い…しかし自分の書いたイラストが動くって笑笑何事も勉強。まー時間ある時チェックして下さいな^_^おざす。こちらがカスタムした動画↓ YouTubeもみてね笑笑↓ 201プロフィール腸内環境気になる方はこちら↓ ヨーグ ... もっと読む
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「Health life」photo-t色選択できます。ホワイトも良かったです。こちらをどうぞ↓ YouTubeもみてね笑笑↓ 201プロフィール腸内環境気になる方はこちら↓ ヨーグルトメーカー 飲むヨーグルト 甘酒 麹 納豆 ヨーグルト アイリスオーヤマ 低温調理 IYM-013 低温調理器 ... もっと読む
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とりあえず美味い!!飲みやすいプロテイン!!皆さん是非よろしくお願いします!!おざした^_^YouTubeみてね笑笑↓ 201プロフィール腸内環境気になる方はこちら↓ ヨーグルトメーカー 飲むヨーグルト 甘酒 麹 納豆 ヨーグルト アイリスオーヤマ 低温調理 IYM-013 低温 ... もっと読む
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サンダル2年位おなじビーチサンダルはいてるんですけどボロボロなので今回新しく買ってみました。ADIDAS アディレッタ ブースト 高校生の頃よく履いてたやつの大人バージョンって感じ。見た目が無骨でなんかすげー惹かれて購入にいたりましたー^_^履いてみると…履きごこち ... もっと読む
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第二波に備える今から新型コロナウイルス第2波に備えなければならない。適度な運動と食事…わすれてはいけない休養(回復)これからの課題。自然免疫力のアップしかしながら私たちは色々楽しむ事を忘れてしまいがち…朝から畑で写真笑笑みんなで免疫力つけて備えましょう^_^ ... もっと読む
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野菜ってカッコいいひょんな事から始めた枝豆やオクラの栽培。朝は決まって水やりついでに畑でできかけの野菜の写真を撮る。なんていうかカッコいい笑笑形とか色がやばい…ちょっとマニアックな目線笑笑新しい趣味続けていこう。おざす^_^ 201プロフィール気になる方はこち ... もっと読む
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朝の日課朝起きたら顔洗って畑へGO!朝の畑は綺麗。晴れの日は尚更…それから朝飯このルーティンが最近の流れ…これから雨の季節負けずに育ってほしい^_^ 201プロフィール気になる方はこちら↓ ヨーグルトメーカー 飲むヨーグルト 甘酒 麹 納豆 ヨーグルト アイリスオーヤ ... もっと読む
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枝豆を育ててみるのさ種から枝豆を作ってみたくなった。『食べれば食べるほど若くなる法』 (知的生きかた文庫)菊池 真由子以前読んで実践してみたら凄くよかった。それで自分で育ててみたくなった…まー食べたい笑笑ダイエット効果抜群の食材。種から作っているので、育つの ... もっと読む
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コロナと生きるボチボチ休業解除で練習を段階的に始める所も出てきたと思います。通常のマスクは使い捨てで勿体ないので私は洗えるマスクを使っています。道場のロゴ入り!!これでオシャレにコロナ対策!!身体を鍛える!! 「適度な運動と食事で備える。」私達にはウイル ... もっと読む
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今日は坂井道場「釣り部」のロゴをつくっていた。っていうか俺が1番釣れん…弟子に習おう笑笑激安タブレットにダイソ◯ステッカーでカスタム!!…大切にしよう笑笑おやすみなさい😴 201プロフィール気になる方はこちら↓ ヨーグルトメーカー 飲むヨーグルト 甘酒 麹 納豆 ... もっと読む
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畑また一から学ぶ事が…!?耕してました^_^野菜って作るの大変。まだ耕しただけだけど…ね笑笑農家の方達に感謝したければと思います。またゆっくりアップしていきますのでよろしくお願いします^_^ 201プロフィール気になる方はこちら↓ ヨーグルトメーカー 飲むヨーグ ... もっと読む
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食生活私達日本人は昔から米や味噌や漬物等を主体として生活してきています。皆さんはどうでしょうか?長年の歴史の中で作られてきた私達の身体はその歴史に乗っ取った食生活があっていると言われています。前回のブログでもプロテインの事を語りましたが、2種類のプロテイン ... もっと読む
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大豆の可能性柔道でよく稽古つけてもらってた先輩が自身の会社でソイプロテイン(大豆が原料)を作って販売されている^_^MATCHA PURE気になる方はこちらをどうぞ!!↓ 女性の更年期障害の予防太りにくい身体づくり等…後はめちゃくちゃ美味い笑笑もう「おうちカフェ」笑笑女 ... もっと読む
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1人で自然と戯れる贅沢で心地よい時間自然と遊んで楽しんで免疫力をあげる。釣りは野生と知恵比べ今この時代に必要な要素が詰まっている…〜Health life〜 【お得なフローターセット】 フーターズ PVC V型 フローター F-150A オール付き 【送料無料】TYPE-2価格:57,852円(2 ... もっと読む
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バス釣りバス釣りまたはじめよ。程よい運動腸活免疫力アップ見てるだけで楽しい!!みんなもやりましょう^_^久々にプカプカするかな笑笑おざす! おうちで出来る健康法!↓ あっさりで濃厚なZERO皆さんも是非お試しください!!201プロフィール気になる方はこちら↓ ヨ ... もっと読む
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自分でバランスを取るこの世の中よくも悪くも自分という存在をたよりなしなければならなくなった。仕事や趣味に対しても自分でバランスを取る事で楽しく過ごさなければ免疫力が落ちるという。趣味に過ごす時間が大切になった。趣味をいかに見つけて楽しむ事が出来るかが今後 ... もっと読む
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最近はすっかりオンライントレーニングが手についてきた私です笑笑坂井道場オンライントレーニングは会員のご家族参加OK🙆‍♂️です!しかもペットもOK🙆‍♂️なのです笑笑かわいい猫ちゃんやワンちゃん楽し過ぎるわーほいじゃまた水曜日20時〜パーソナルの予約制でまたボ ... もっと読む
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遠くの人とも繋がれるインターネットのおかげで遠くにいる人とも繋がれる。関東地方在住の坂井道場生ともオンラインで繋がっている笑笑つまり日本全国に世界にも繋がれる時代なのだ…オンラインレッスンをGWに立ち上げた。これがなかなかおもろい。とりあえず今道場での行為 ... もっと読む
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皆さんご存知のIZM peach taste先月新しく発売された。国内初‼︎ゼロカロリー酵素ドリンク!IZM ZEROおうちで出来る健康法!↓ あっさりで濃厚なZERO皆さんも是非お試しください!!201プロフィール気になる方はこちら↓ ヨーグルトメーカー 飲むヨーグルト 甘酒 麹 納豆 ... もっと読む
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GWいかがお過ごしでしょうか?私は新たな事を始める準備に追われていました。「sakaidojo online fitness」様々な年代に喜んでいただければと思います。本日は3名と動物が2匹参加笑笑みんなで楽しもう!!おざす!!^_^、こちらもどうぞ^_^↓201プロフィール気になる方はこち ... もっと読む
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「時代はオンライン」「坂井道場オンライントレーニング」はじめましたー^_^もちろん道場生限定‼︎人が一緒にやる事って凄い需要あるな笑笑つまり学校の先生が休んでる時はサボってしまうじゃないですかー?笑笑目の前にいればやりますね笑笑免疫力アップに欠かせない!!経 ... もっと読む
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おうちでできる今はトレーニング等もみんなおうち自重トレーニングが主だと思います。もっと簡単にできるのが食事つまり身体の内側のトレーニング腸活何よりこれがまず先だと思います^_^何故なら栄養の吸収率をあげたり様々な良い事が起こります。発売当初からトレーニングと ... もっと読む
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ヨーグルトメーカー 飲むヨーグルト 甘酒 麹 納豆 ヨーグルト アイリスオーヤマ 低温調理 IYM-013 低温調理器 家電 調理 レシピ付き 自家製 発酵 美容 ヨーグルト 簡単 飲むヨーグルト 牛乳パック コンパクト おしゃれ  菌活【あす楽休止中】価格:3,300円(2020/4/13 19: ... もっと読む
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自粛生活で逆に免疫力アップ!!「家トレ」みんなで強くなろう! ヨーグルトメーカー 飲むヨーグルト 甘酒 麹 納豆 ヨーグルト アイリスオーヤマ 低温調理 IYM-013 低温調理器 家電 調理 レシピ付き 自家製 発酵 美容 ヨーグルト 簡単 飲むヨーグルト 牛乳パック コンパク ... もっと読む
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自粛で太る?そんな話をよくテレビで見るようになった…何故?やっぱり、食生活や運動不足が原因だろうなと思います。後は早く寝る!そして寝る前にizm peach taste私は40mlをヨーグルトにかけて寝る前に食べてます。このおかげで朝も「快便」食生活の乱れもこれで解決でしょ ... もっと読む
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うちの道場では道場生に満足して頂く為に、私の経験をもとにその方にあったアドバイスのサポートサービスを取り入れております。(選手、減量、ストレス発散)道場生はうざいかもしれませんが笑笑自分で実際にやってみて良かった事をLINEでアドバイスしております。酵素ドリ ... もっと読む
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DJCREW 「RUMBA LOCO」 doc koyamantado以前アルバムのジャケット作成を手伝わせてもらった。松山のDJ doc koyamantadoからsound cloudが送られてきたかなりリラックスできる感じ自粛時はこれで最高の時間になんじゃねーの^_^ 以下doc koyamantadoより…9年前の震災の時に少 ... もっと読む
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入荷最強のコスパと最高の原料を使った最強の「酵素ドリンク」腸内環境改善に…って味も最高‼︎酵素ドリンクって飲みにくいイメージは覆るよ笑笑割って飲むので1ヶ月はもちます。我が家はヨーグルトメーカーでヨーグルト作ってかけて食べてます🎶免疫力アップ! ヨーグル ... もっと読む
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出来る事いま出来ることを探せば探すほどあるのがつらい…今までが楽してたのだなーパソコンと格闘しながら新しいWeb shopとインスタを繋げたり…とりあえず色々やってみる。なんとか成功^_^広島も凄く感染者情報が増えてきた。不安は消えない…しかしよく寝てしまうわー笑笑 ... もっと読む
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