大変でしょこれ！

2020年04月11日

この国はやばい所だ緊急事態宣言が出されたのにめちゃ普通にしてる笑笑パチンコ屋にはほぼ満員でパチンコしてるらしい。怖いていうか政治どうなっての？これ収束なんてあるのかな？地方との差凄いな。まー人口が違うってのがあるけど、会見がショボイし安心させてる完全に… ... もっと読む

しばらくお休み

2020年04月09日

しばらくお休み坂井道場のメンバーとミーティングした結果。しばらくお休みしようとなりました。新型コロナウイルス🦠かなりやばい。自覚症状がないとか…とりあえず俺らこもります。また練習して試合みんなでしたい。まだやるんかい笑笑いや本気で免疫力高い人間を食事と運 ... もっと読む

どちらも努力家

2020年04月05日

エリートな選手前に「エリートってなんなん？」と言われた事があったのを思い出した。それについて書いてみた。エリートと言われる人達は勉強とか格闘技とか色々なジャンルあると思うんだけど。とりあえずググってみた笑笑「抜きんでた人」とかエリヌキとか書いてありました ... もっと読む

お気に入り

2020年04月04日

お気に入りTシャツ届いた^_^作業効率あがる↑女子か笑笑そんな週末はインドア…こんな事になる前からインドア笑笑インドア万歳🙌おざす 暇な方は是非みて下さい^_^iPhoneSEのみで制作してます笑笑なんとっ！！パンクバンド「のら犬」様に楽曲提供してもらいました^_^早 ... もっと読む

NEW item‼︎

2020年04月02日

SAKAI DOJO NEW item‼︎「All humankind brothers.」 　Check it out! 暇な方は是非みて下さい^_^iPhoneSEのみで制作してます笑笑なんとっ！！パンクバンド「のら犬」様に楽曲提供してもらいました^_^早速再アップ‼︎練習動画はこちらをご覧下さい↓ MATCHA　PURE（ ... もっと読む

マスク

2020年04月02日

マスクマスク二枚くれるらしい笑笑「マスク二枚」頭から離れん笑笑とりあえず仕事もあるし睡眠しっかり取って予防に徹底して見守るしかないですね。おざす‼︎ 暇な方は是非みて下さい^_^iPhoneSEのみで制作してます笑笑なんとっ！！パンクバンド「のら犬」様に楽曲提 ... もっと読む

会見

2020年04月01日

会見最近もっぱら会見に釘付けなワシ…みんなもそうかもしれんのー^_^不明な点が沢山ある！？笑笑この騒動おえたらガッツリやったろうとか思うけど、目先が心配事だらけじゃわの…しかし強く生きなければならない「隙」は、みせらない状況。そんな時はやっぱりドラクエに限る ... もっと読む

キャパシティ

2020年03月31日

キャパシティ自分のキャパシティを広げる⁉︎つまり自分の許容範囲を広げる。色々方法あるとおもうんじゃけど、今は人に会えん…つまりインドアで自分自身のキャパシティを広げる。読書とYouTube読書とYouTubeは手軽に出来るし特にYouTubeはタイムリーなので新鮮だ。自粛時は ... もっと読む

ドラクエ1

2020年03月30日

ドラクエ1 kindle fireで遊んでるんだけど、ぶっちゃけドラクエ1実はやった事なくてマジはまった笑笑とりあえずレベル上げ終えて今から練習すわー笑笑おざす。 暇な方は是非みて下さい^_^iPhoneSEのみで制作してます笑笑なんとっ！！パンクバンド「のら犬」様に楽 ... もっと読む

SAKAI DOJO「tare logo」

2020年03月29日

tare logo暖かくなってきました。まだ寒いですがTシャツは年中使える。休日は完全自粛してるのでパソコンでデザイン等…さぁーいまから飲むかなと笑笑おざす。気になる方はこちらをどうぞ↓ 暇な方は是非みて下さい^_^iPhoneSEのみで制作してます笑笑なんとっ！！パン ... もっと読む

プロテイン 

2020年03月28日

プロテイン 久々に買ってみた。最近ワシの道場の若手が伸びてきてるので栄養取らんとワシやられるけーの笑笑今回からSAVE（WPC WHEY PROTEIN）を使用する事にしました。まー安い笑笑1キロ2980円笑笑　まじか笑笑今回チョコレート風味チョイス乳酸菌入ってるのが気になってい ... もっと読む

3500円

2020年03月26日

3500円道場の会費は安いとよく言われる。銀行引き落とし式ではないので、辞めたいときはすぐにやめられる。会社勤めの人間が来られるようにしようとこの値段を掲げてやっている。広島ではここが1番安いだろう。ウエイトや打撃にも力をいれている所でこの値段は真似できんだろ ... もっと読む

坂井道場筋肉丼

2020年03月26日

YouTube 久々にUPしましたートレーニー達には欠かせない「筋肉丼」低価格で作ってみたわー笑笑練習後おすすめ^_^みなさん是非ご覧下さい。おざす！暇な方は是非みて下さい^_^iPhoneSEのみで制作してます笑笑なんとっ！！パンクバンド「のら犬」様に楽曲提供してもらいました ... もっと読む

体調管理

2020年03月24日

体調管理これからの社会は​体調管理が問われてくる。例えば会社で朝から体調が悪いと言えば帰らされ、仕事に穴を空けてしまう。かと言って免疫力を高める為に運動を始めても無理をして体調をこわしてしまうのがおち…じゃーどうすれば？食べ物で腸内環境改善するのが1番だと ... もっと読む

運動をはじめる

2020年03月23日

運動をはじめる春になったので毎年「運動をはじめる」って人達は多くなる。しかし、はじめると楽しさのあまりついついやり過ぎてしまい、体調を崩して結局運動から遠ざかる人も少なくない…やはり初心者には初心者のやり方がある。例えばいきなりスパーリングとかは絶対無理 ... もっと読む

学びながら続ける。

2020年03月22日

学びながら続ける続ける事って少し重い笑笑じゃーどうすんの？って！？わしは学びながら続ける事をお勧めする。つまり長い目で続けるんじゃ結果続ける事で体力がつく^_^やりすぎは禁物じゃろーけどワシはええ思うよ。とりあえずこんな騒ぎは何年も続くらしい。何年も続けれり ... もっと読む

新しいトレーニング

2020年03月21日

新しいトレーニング路上の実践などではその辺に落ちている棒などをいかに使うかが勝負につながる…武器を使う笑笑「実践」家の中庭で数人で行われているのを見て道場でもやろうと…笑笑これね結構難しい、普通に子供に一本取られるんよ〜^_^判断力や危機回避能力が鍛えられる ... もっと読む

好きよねー笑笑

2020年03月20日

なんか報道みてっとこいつら「好きじゃのー」なにこれ？犯人探し？なんかさーそう見えてくるのよ！！もうちょっと工夫してほしいわー被害者かわいそうじゃし店どうするん？誰が感染した？どこで感染した？の報道やりすぎじゃろ？助かる事もあるんじゃけどの^_^経済回らんよう ... もっと読む

先頭に立っていく

2020年03月19日

先頭に立っていくワシの道場はこまいのでワシが常に先頭に立っていく‼︎笑笑それじゃないと潰れてしまうしのー笑笑とりあえず試合がしたい。昼の会社はよ自粛なおらんかの…笑笑しかしの〜会社おって会社からやらされてやるのは仕事じゃない。自分から生み出してやるのが仕 ... もっと読む

続ける

2020年03月19日

続ける太りにくい身体作りの為に取り組んできた腸内環境改善。今話題にもなっているけど免疫力アップに効果あるのはみんなもご承知済みだろう。数年前から続けてきた事。最初は試合当日計量での試合に慣れる為だった…まさかこんな感染症予防法として取り上げられるなんて⁉ ... もっと読む

どうせえいうんなー！！

2020年03月17日

どうせえいうんなー（どうすればいいですか？）酒とかタバコとか眠りの質を下げるとかいまはやりの免疫力下げるとか…わしゃーのーオフは酒のんでリラックスしたいんじゃ笑笑⚠︎わしゃ→俺という事で調べてみるとストレスは免疫力下げるらしい笑笑ほいじゃーどーすりゃーえ ... もっと読む

2人きりの筋トレ…

2020年03月16日

今週も始まりましたのー本日は色々とかたりながらまさかの2人きり笑笑「筋トレ」で追い込んでおりました笑笑「果てしない旅」か…笑笑とりあえず今週もよろしくです〜👏ほいじゃ。暇な方は是非みて下さい^_^iPhoneSEのみで制作してます笑笑なんとっ！！パンクバンド「のら犬 ... もっと読む

「うどん」

2020年03月16日

「うどん」練習前の食事。いつも悩むんよの〜最近ハマってるのはうどんだ。1〜2時間位練習まである時はうどん。何故かというと脂質が少なく炭水化物が多いので運動前に最適なのです。これね食ってからの練習と食わない練習ではクオリティが違うんよー集中力が違う…マジ「う ... もっと読む

マスク

2020年03月15日

手作りマスク作ってみたよなんか作り方色々出てるみたいですね。ワシも作って見よーと思いダイソーにて330円で揃う！！縫わんでええ笑笑洗濯はネットいれて洗えばええ。わしはマジックテープを使用しましてカンタンにできたし笑笑効果とかようわからんですが、一応出来た笑笑 ... もっと読む

「雨の日の過ごし方」

2020年03月14日

「雨の日の過ごし方」今世界中で起こる感染症の問題で経済的な打撃やもしも感染してしまったら？という様な不安な日々が続く中での雨と自粛はこたえるの〜ʅ（◞‿◟）ʃじゃけどなんかプラスになる事をせにゃならんので、ワシの中でピックアップしてみました。筋トレまーと ... もっと読む

通勤時間

2020年03月13日

通勤時間朝ははよう起きるようになってしもうた笑笑それではよう仕事に出る。そこで車の中でスマホの本読みあげ機能をフル活用するんですわ〜様々な本を読む（聞く）通勤時間にお手軽「インプット」朝は脳が活発に働く。朝勉とか効率が良いのはそのせい癒しの時間は40分…（ ... もっと読む

打ち込み

2020年03月13日

打ち込みもうどんぐらいやりようるじゃろうか…１２歳からやりよって今４０歳じゃし笑笑結果が出ん時は打ち込みがたりとらん。特に好きなのは「1人打ち込み」道場で1人の時は「筋トレ&打ち込み」瞑想して終わる。　　ちょっとあぶいよの〜じゃけどの〜やってみんさい(´∀｀) ... もっと読む

痩せて良かった事

2020年03月12日

痩せて良かった事痩せて良かった…まー太っている時にはわからんだろうな。痩せたいとか思わんしね^_^とりあえず見た目が変わるんよ笑笑服とか自分が太ってたら高い服きてても？？？ってなる笑笑っていうかサイズないしねーそれはそれでええん！？……なんか物足りんよの？服 ... もっと読む

やっぱり身体が大事。

2020年03月11日

ワシの道場はほとんど初心者から始めとる。じゃけー最初からいきなり負荷はかけないし、しばらくスパーリングはいつもワシとしかやらせないのよ。年代は同世代が多いけぇ無茶しようとすると止める笑笑（今年41）怪我するし、プロ目指す若い連中とは違うけぇ^_^人それぞれあっ ... もっと読む

こがな時に銭か！！

2020年03月10日

コロナに効くとか悪徳業者がでとるみとーなで！？研究者の方達が頑張っとるのに…こがーな時に銭か‼︎マスクは高額で転売されとったりトイレットペーパーのーなるし世の中おかしいわ…金って必要なのはわかっとるんじゃーワシも今月も支払いあるしの〜(-.-;)y-~~わしらー霧 ... もっと読む

色々なニュースをみて…

2020年03月09日

休日はどこにも行けずなので本読んだりニュースばかりみている。勉強にはもってこいだな笑笑普通にTVもやってるなって思ったらR◯グランプリやってて無観客でよくわからんかった笑笑あんなシュールな形での放送はじめてかもしれんな…こんな状況でもやってるTV業界ってやっぱ ... もっと読む

成長

2020年03月08日

成長道場生のみんなにまた助けられている。2年前の「大雨災害」の時にも助けてもらった。みんなにまた今回もお世話になる。（みんな＝道場生）私はみんなにお世話になりながら生きている。これは間違いない。みんなありがとう。うちの道場は人数少ないけど、みんな熱い笑笑今 ... もっと読む

ワッペン

2020年03月07日

注文してたワッペン出来た♪♫柔術衣でも普段着にでもいける^_^カッコイイ‼︎1番のお気に入りはやっぱこれだ。暇な方は是非みて下さい^_^iPhoneSEのみで制作してます笑笑なんとっ！！パンクバンド「のら犬」様に楽曲提供してもらいました^_^早速再アップ‼︎練習動画はこち ... もっと読む

免疫力

2020年03月07日

免疫力免疫力が全くない頃が私にはあって、試合前減量中に風邪を引いて寝込む事は当時はしょっちゅうありました。近親者に風邪がいればすぐ私が1番にかかった。試合で勝つための練習はハードで休み等全くない練習とトレーニングと寝る生活。まっ結局は自分で勉強するしかない ... もっと読む

ダイソーの300円USBミニスピーカー。

2020年03月05日

ついついYouTubeアップしてしまいました笑笑暇な方は是非みて下さい^_^iPhoneSEのみで制作してます笑笑なんとっ！！パンクバンド「のら犬」様に楽曲提供してもらいました^_^早速再アップ‼︎練習動画はこちらをご覧下さい↓ MATCHA　PURE（抹茶ピュア）soy protein(大豆プロ ... もっと読む

マジかい…サンクス「のら犬」

2020年03月05日

広島の流川言わずとしれたパンクバンド「のら犬」まさかの楽曲提供して頂きましたー^_^ボーカルのタビイ君は昔からの練習仲間で、総合格闘技がまだ全然しれてない時からずっとやってるマニアックな方笑笑今は俳優やってたり、バンドが出演すればチケットはsold outで客はいつ ... もっと読む

税収

2020年03月04日

タバコの税収はまさかの2兆円！！らしい笑笑道場に灰皿用意しときます笑笑すんませんしたm(._.)mありがとうございます😊暇な方は是非みて下さい^_^iPhoneSEのみで制作してます笑笑なんとっ！！パンクバンド「のら犬」様に楽曲提供してもらいました^_^早速再アップ‼︎練習動 ... もっと読む

緊張感

2020年03月03日

緊張感増す日々の生活の中。症状を改善する薬が出てきたとか…^_^まだまだですが、凄い成果だとおもいます。しかしながら買い占めや転売等のニュースもあります…私達はみんなで譲りあいながら助け合って頑張って行きましょう。そんな週中の水曜日は雨で少し暖かいおざす。暇 ... もっと読む

お酒とか…

2020年03月03日

みんな大好きな物を我慢しなければならない…お酒お酒はどうやら睡眠の質を下げるらしい。せめて平日はやめようとおもった…マジか！？って言うのも睡眠の質を下げるのは身体の免疫力を下げるらしいのだ…わっかるかなー？後は「た◯こ」！！みんなつけたい免疫力を下げるの ... もっと読む

絶対に超える

2020年03月01日

絶対に超えるまた明日からはじまる。　俺らは絶対に超える意地でも絶対に…やりあげよう。手洗いわすれんなよな。おざす！！SAKAI DOJO TV.暇な方は是非みて下さい^_^iPhoneSEのみで制作してます笑笑練習動画はこちらをご覧下さい↓ MATCHA　PURE（抹茶ピュア）soy protein( ... もっと読む