まープロとか
プロ目指す人達は普通の事ですが、
30日で「IZMコース」
入会の男性が５キロ減（笑）
個人差とてもありますが、
腸内環境の事を考える事
+
適度な運動の
「バランス」
って
いいかもですね^ - ^
ここからまた
成果を追っていきたいと
思います。
では明日は朝練よろしくおねがいします
！！！
(^｡^)
成果
Newaza life 坂井道場「広島柔術日記」〜広島で総合格闘技は大人の習い事〜
広島市安佐北区白木町でプロ格闘家として活動。引退後はブラジリアン柔術の黒帯を目指して活動、その後も大会に出場しながら道場生達と共に歩んでいく日常の日記です。皆さん始められてからダイエットに成功してます^_^ブラジリアン柔術は健康、肥満防止、美容などの効果があり護身としても最適な格闘技です。
