本日は日曜日朝練に
スッキリとした朝
だんだんと暖かくなる
ラダー
＋
約束スパー
＋
あるポジションの対処
＋
フリースパー
＋
柔軟
↓
練習終了
ちょっと用事をすませ
道場から1分の
行きつけのお好み焼き屋
「モリカミ」さんへ
ガタガタ言わずに
「肉玉うどんネギかけ」
のコール（笑）
素敵なお姉様達に囲まれて最高のひと時（笑）
併設されているゴルフ練習場
「三田ゴルフ」
サクッと打ちっ放しで
終了
ゆるい日曜日
全日本体重別2日目を見ながら
サントリーで
……
おざす
ゆるい日曜日
Newaza life 坂井道場「広島柔術日記」〜広島で総合格闘技は大人の習い事〜
広島市安佐北区白木町でプロ格闘家として活動。引退後はブラジリアン柔術の黒帯を目指して活動、その後も大会に出場しながら道場生達と共に歩んでいく日常の日記です。皆さん始められてからダイエットに成功してます^_^ブラジリアン柔術は健康、肥満防止、美容などの効果があり護身としても最適な格闘技です。
