仕事終わりの

「三田ゴルフ」

からの練習(笑)

お腹空きますよね?

てことで食事。

お腹減ったからといって

食べすぎたり消化悪い食べ物はNG👎


「味付け海苔」

2、3枚…

これいいんです。

身体軽い状態で動ける。

皆さんもお試しください

ちなみに本日は

「ko46」

が練習へ時間ないというので、

さくっとサーキットトレーニングで

追い込んで終了でした。

時間ない方は連絡ください。

15分程度で追い込みます。

おざす!