仕事終わりの
「三田ゴルフ」
からの練習(笑)
お腹空きますよね?
てことで食事。
お腹減ったからといって
食べすぎたり消化悪い食べ物はNG👎
「味付け海苔」
2、3枚…
これいいんです。
身体軽い状態で動ける。
皆さんもお試しください
ちなみに本日は
「ko46」
が練習へ時間ないというので、
さくっとサーキットトレーニングで
追い込んで終了でした。
時間ない方は連絡ください。
15分程度で追い込みます。
おざす!
広島市安佐北区白木町でプロ格闘家として活動。引退後はブラジリアン柔術の黒帯を目指して活動、その後も大会に出場しながら道場生達と共に歩んでいく日常の日記です。皆さん始められてからダイエットに成功してます^_^ブラジリアン柔術は健康、肥満防止、美容などの効果があり護身としても最適な格闘技です。