練習の時

遅れてきたりとかあると思います。

そんな時はアップとして

「トランポリン」

たった5分でも1キロ走った効果があるとか……

便通にも良いので

朝飛ぶと良いですね^_^

時短

「坂井道場」では

遅れてきても

効率の良い練習ができます。

本日もよろしくお願いします

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