日曜日の朝１０時〜
女性の打撃クラス
トランポリン
✖️
サンドバッグ
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ミット打ち
✖️
私とスパーリング
✖️
体幹トレーニング
この種目をその方にあったペースで
汗を流してもらいます。
日々の生活に運動を入れて
腸内環境を整え
ストレスを発散
インナーケア等…
楽しい日々に変えてみませんか？
Newaza life 坂井道場「広島柔術日記」
広島市安佐北区白木町でプロ格闘家として活動。引退後はブラジリアン柔術の黒帯を目指して活動、その後も大会に出場しながら道場生達と共に歩んでいく日常の日記です。皆さん始められてからダイエットに成功してます^_^ブラジリアン柔術は健康、肥満防止、美容などの効果があり護身としても最適な格闘技です。
