中国地方初上陸
まさかの白木町に
短時間で身体全身を鍛えられ
運動効率に優れている。
INERTIAWAVE
アメリカ🇺🇸からやってまいりました。
道場にて無料体験やっております。
道場きて10分で帰宅出来る!?
ミットでも打って帰って笑笑
普段使っていない部分にくるので、
インナーマッスルが鍛えられるなと…
私はというと、
トランポリン
&
ダンベルトレーニング
&
技の打ち込みの
合間に1分間入れてます。
一般の方はトランポリンとの組み合わせ
オススメです。d(^_^o)
ダラダラやらずに短時間で
かなり効果あります!!
高齢者の方や女性や子供の体幹作りにも
めちゃ効果がありそうです。
なんたって振るだけ!!
使用後24時間の基礎代謝を上げるとか…
マジかい!?
さぁー今日も頑張りましょう!!