おつかれです。
よく「何やっても効果がない」
「痩せない」
という人がおられます。
なぜなのか…
私の場合は昼間に水分を一日に1リットル食事とは余分に飲みます
（練習の日はもっと取ります。１日3リットルくらい）
メタボな方たちの飲み物は
コーヒーやジュース
が目に付きます。
体内の循環機能がうまくいっていない
↓
運動しても痩せない
↓
ダイエット効果が出ない
悪循環を招いてしまっているのです。
つまり
運動でダイエットをやる前に
内側を改善する必要があるのです。
坂井道場では
水分補給の知識や腸内環境を改善する事による効果などを
一からわかりやすく指導し
格闘技のトレーニングで
皆さんに楽しく効果を実感してもらっています。
（ほぼみなさん選手になられます）
笑笑
週末一回しかこない方でも
普段の生活を改善する事で
数ヶ月で10キロ以上体重を
落とされた方もおられます。
つまり
毎日ストイックにする必要ないのです
笑笑
ストイックに食を減らし
ストイックに運動をする
…
そんなの絶対身体を壊してしまいます。
お金払って身体を壊す！？
効果が出ないって笑笑
坂井道場は広島で唯一腸内環境やデトックスにフォーカスした格闘技道場なのです！！
坂井道場
体感してみたい方は今すぐご相談下さい
sakai_dojo@yahoo.co.jp
^_^
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