運動って大事
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結構食べ物とか気にしてるけど
1.に運動だ。
内側を綺麗にする事が大事。
「汗をかいて水を飲む」
これだけ！！
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みんなきてね^_^
おざす！！
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Newaza life 坂井道場「広島柔術日記」〜広島で総合格闘技は大人の習い事〜
広島市安佐北区白木町でプロ格闘家として活動。引退後はブラジリアン柔術の黒帯を目指して活動、その後も大会に出場しながら道場生達と共に歩んでいく日常の日記です。皆さん始められてからダイエットに成功してます^_^ブラジリアン柔術は健康、肥満防止、美容などの効果があり護身としても最適な格闘技です。
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