運動ってなかなか1人で出来ない。
ジムに行くか？なんか始めるか？
興味あるけど1人じゃ始められない。
ストレスは溜まっていく一方…
服のサイズも少しずつ上がっていく…
何かを踏み出す一歩は自分自身の問題。
「食事の仕方」「運動の仕方」
学べば一生もん家族にも伝える事ができる。
まずは運動不足解消を目指す。
コツコツレベルを上げていけば良い。
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運動不足解消
Newaza life 坂井道場「広島柔術日記」
広島市安佐北区白木町でプロ格闘家として活動。引退後はブラジリアン柔術の黒帯を目指して活動、その後も大会に出場しながら道場生達と共に歩んでいく日常の日記です。皆さん始められてからダイエットに成功してます^_^ブラジリアン柔術は健康、肥満防止、美容などの効果があり護身としても最適な格闘技です。
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