今日は小野君が来てくれましたー^_^
とりあえず坂井道場恒例の「ラダー」
やってからスパーリング。
小野選手はフィジカルが丹念に鍛え込まれている選手でした。また来週もこられるとの事です。
最後はこれまた恒例の
「体幹トレーニング」でしめるのでした。
ストレッチでほぐして終了…
最後は皆さんとパシャリ^_^
みんなお疲れ様でした。
また来週…\(//∇//)\
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最高な土曜日
Newaza life 坂井道場「広島柔術日記」〜広島で総合格闘技は大人の習い事〜
広島市安佐北区白木町でプロ格闘家として活動。引退後はブラジリアン柔術の黒帯を目指して活動、その後も大会に出場しながら道場生達と共に歩んでいく日常の日記です。皆さん始められてからダイエットに成功してます^_^ブラジリアン柔術は健康、肥満防止、美容などの効果があり護身としても最適な格闘技です。
