- ダイエット食はまさかの…！？
腸内環境の事を勉強しにセミナーにいったりして色々詳しい私…笑笑
確かに太らないし、緊張しない…
なんか朝からぶち気持ちええしねー
基礎代謝もあがるからダイエットにもよいよー( ◠‿◠ )
「腸活」はかなり良い格闘家とは言わずみんなやった方がよいのだ。
今回はそんな腸内環境を改善するのに良い食べ物つまり「ダイエット食」
なんと「パスタ」だそうです‼︎
なんでも「パスタ」には善玉菌が大好きな食物繊維が豊富に含まれているという事を勉強しました。
これはパスタ🍝多くなるなと^_^
便秘なんかにもとても良いみたいです。
何パスタがいいのかしら…
そんな方は是非これをよんで下さいねー^_^
今回勉強させていただいた本はこちらです。
他にも女性肌にも良い食事とか沢山かいてありました。
とりあえず麺類サイコー！！
では…
おざす。
白木町での練習風景は
こちらをご覧下さい
↓
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