• 運動をはじめる
春になったので毎年「運動をはじめる」
って人達は多くなる。

しかし、はじめると楽しさのあまりついついやり過ぎてしまい、体調を崩して結局運動から遠ざかる人も少なくない…

FullSizeRender


やはり初心者には初心者のやり方がある。例えばいきなりスパーリングとかは絶対無理🙅‍♂️

順序を守ってやらないと

怪我や体調不良のもとだ。

無理はしないようにしましょうね^_^




FullSizeRender

暇な方は是非みて下さい^_^
iPhoneSEのみで制作してます笑笑

なんとっ!!パンクバンド
「のら犬」様に楽曲提供してもらいました^_^早速再アップ‼︎

練習動画はこちらをご覧下さい↓






IZM peach taste 酵素ドリンク

価格:4,320円
(2020/1/9 08:13時点)
感想(2件)




にほんブログ村 健康ブログ 40代の健康へ
にほんブログ村
人気ブログランキング