• 自粛で太る？

そんな話をよくテレビで見るようになった…

何故？

やっぱり、食生活や運動不足が原因だろうなと思います。

後は早く寝る！

そして寝る前に

izm peach taste

私は40mlをヨーグルトにかけて寝る前に食べてます。
このおかげで朝も

「快便」

食生活の乱れもこれで解決でしょうね。

運動は腹筋ローラーとトランポリンがおすすめです。

たまに外走るのもGOOD^_^

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暇な方は是非みて下さい^_^
iPhoneSEのみで制作してます笑笑

なんとっ！！パンクバンド
「のら犬」様に楽曲提供してもらいました^_^早速再アップ‼︎

練習動画はこちらをご覧下さい↓





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