皆さんはどうでしょうか？

長年の歴史の中で作られてきた私達の身体はその歴史に乗っ取った食生活があっていると言われています。

前回のブログでもプロテインの事を語りましたが、2種類のプロテイン（ホエイプロテイン とソイプロテイン ）

この二つでどちらがあっているかは、歴史で作られた食生活をみてもらえば分かる通り…

もちろん私なら

ソイプロテイン（大豆）を選ぶ^_^