• 新たに

新しい器具が導入された。

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みんなで足腰を鍛える。

スクワットはフォームが重要

まーなんでもだけど、重さは二の次…
（基本を大事に無茶なトレーニングはしない
無茶＝免疫力下げる早く身体を強くしたいのはわかるが徐々に…）

これで

ベンチプレス＋スクワット＋デッドリフト

が道場で出来るようになった。

素晴らしい

つまり白木町で出来るのだ笑笑

新たな仲間も増える

またこれから作っていこう。

おざす。