- 新たに
新しい器具が導入された。
みんなで足腰を鍛える。
スクワットはフォームが重要
まーなんでもだけど、重さは二の次…
（基本を大事に無茶なトレーニングはしない
無茶＝免疫力下げる早く身体を強くしたいのはわかるが徐々に…）
これで
ベンチプレス＋スクワット＋デッドリフト
が道場で出来るようになった。
素晴らしい
つまり白木町で出来るのだ笑笑
新たな仲間も増える
またこれから作っていこう。
おざす。
201
プロフィール
腸内環境気になる方はこちら
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 | 価格:3,300円 |
新たに
Newaza life 坂井道場「広島柔術日記」〜広島で総合格闘技は大人の習い事〜
広島市安佐北区白木町でプロ格闘家として活動。引退後はブラジリアン柔術の黒帯を目指して活動、その後も大会に出場しながら道場生達と共に歩んでいく日常の日記です。皆さん始められてからダイエットに成功してます^_^ブラジリアン柔術は健康、肥満防止、美容などの効果があり護身としても最適な格闘技です。
