今ブームになってる「腸活｣

私は数すくない試合でチャンスをものにして結果を残す為に何年も前からやっている。

（実際にタイトルを複数獲得した。）

株式会社Tｰconception様のていハイスペック低コスパ酵素ドリンク「IZM」が販売される頃、実際に使用しながら本格的にはじめた。

週末ファスティング（朝飯を抜いて考えた食事）と


平日プチファスティング（朝飯を抜く）

ファスティングの良い事

1.試合前の冷静さや試合時の集中力アップする。

2.試合後の負けからの課題を冷静に自分で作る事ができる。

3.栄養の吸収率があがる。食事やプロテインやサプリメントの吸収効率アップ！
（つまり筋肉アップにつながる）

4.身体の免疫力を高める。