今ブームになってる「腸活」

私は数すくない試合でチャンスをものにして結果を残す為に何年も前からやっている。

(実際にタイトルを複数獲得した。)

株式会社Tーconception様のていハイスペック低コスパ酵素ドリンク「IZM」が販売される頃、実際に使用しながら本格的にはじめた。

週末ファスティング(朝飯を抜いて考えた食事)と


平日プチファスティング(朝飯を抜く)

ファスティングの良い事

1.試合前の冷静さや試合時の集中力アップする。

2.試合後の負けからの課題を冷静に自分で作る事ができる。

3.栄養の吸収率があがる。食事やプロテインやサプリメントの吸収効率アップ!
(つまり筋肉アップにつながる)

4.身体の免疫力を高める。
大体これぐらいだけど、まだまだ効果ははかりしれない٩(ˊᗜˋ*)و


つまり腸活で身体の成長を効率を上げ、免疫力を高め精神面を強化して、本番で力を発揮する事ができるように·····

さぁみんなで、結果を出していきたいね💕
フリ ₍₍◡( ╹◡╹ )◡₎₎ フリ

IMG_4008

おざす。

( ⑉¯ ꇴ ¯⑉ )




FullSizeRender
「塾長TV」

チャンネル登録よろしくお願します^_^ ↓



全日本アマチュア修斗ミドル級優者(全九州、西日本優勝)

パワーゲート初代ミドル級王者


IMG_2946
image

2018年平成最後の全日本ブラジリアン柔術ノーギ選手権ライト級&無差別級優勝!!

IMG_1526
日本一になりたい奴は
白木町にすぐこい!!








Tシャツ作成

詳しくはこちらみてね笑笑