土曜日は
女性が2名参加。
キッズが3名参加。
ムーブトレーニング
&
女性はボクシングシャドー
&
ミット
&
約束スパー
キッズは柔術打ち込み
&
パスガードからの腕十字ドリル
&
約束スパーリング
&
補強
以上でした。
音楽流しながらいい感じに出来て
良かったです!
写真ないので
…
いわゆるドリル
ドリルといえば
「漢字と算数 」
坂井道場では
「グラップリング」 が「ドリル」
です!!
おざす!