酒をやめてみて…

3ヶ月前に酒をやめた。めちゃ調子いい。
睡眠の質が上がる。イライラしない。車でどこでもいける。金使わない。自己投資金額が増える…
この生活をするとウエートトレーニングで体重が増えた。
当然か…アルコールは筋肉に良くない。
また強くなれるな。

筋肉量が増える。

少し増やして絞ってみよう。(タンパク質の割合を増やしつつ)

沢山好きな事が色々できる楽しみが増えた。

ありがとう自分😊

お酒を扱う店ではコーラか笑笑

おざす。


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