努力を最適化させる〜無駄な事はするな〜


好きな事をする為には、時間をどうにか自分で作らないと行けない…
簡単な事に思えるけど、意識しないとできないしこれこそが努力の始まりだと思う。

お酒を飲むとその後の時間が全て潰れる。
無駄だ。
良いトレーニングをしても、筋肉の回復を遅らせてしまう。
タバコは体力を奪う
身体に無駄な事はするな。

無駄な事をしない生活が努力を最適化させる事に繋がる。

回復の為の睡眠の質を上げる。
努力をする為の時間をつくる。

そんな時間は簡単にすぐつくれる。

続く

SAKAIDOJO ＴＶ（ゲーム生配信）