Newaza life 坂井道場「広島柔術日記」〜広島で総合格闘技は大人の習い事〜

広島市安佐北区白木町でプロ格闘家として活動。引退後はブラジリアン柔術の黒帯を目指して活動、その後も大会に出場しながら道場生達と共に歩んでいく日常の日記です。皆さん始められてからダイエットに成功してます^_^ブラジリアン柔術は健康、肥満防止、美容などの効果があり護身としても最適な格闘技です。

カテゴリ： 健康

週末の過ごし方お疲れ様です。週末の過ごし方は皆さん何をされているでしょうか？家族と過ごす、スポーツや趣味に没頭する…様々な過ごし方をされていると思います。この状況になって、ライフスタイルの変化に伴い色々な過ごし方が増えた方が多いと思います。Amazonプライム ... もっと読む
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内側を温める最近ハマり中のスパイス「ヒハツ」なんにでもかける。勿論プロテインにもまぜる。内臓の温度を上げる。身体の調子ええわ。皆さんおすすめでっせーおざす。S&B ヒハツ(パウダー) 15g×5本SPICE&HERBシリーズ2018-02-26オンラインショップはこちら↓ プロフィール ... もっと読む
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うちの道場にはドアなんて軟弱なものはない笑笑とりあえず換気もばっちりってわけなのさ^_^おざす。  この投稿をInstagramで見る keisuke sakai(@sakaidojo)がシェアした投稿 オンラインショップはこちら↓YouTube ゲームチャンネル開設いたしました^ ... もっと読む
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最近とある情報を仕入れ、深部体温をあげる事によるメリットが半端ない事を知りました。やり方簡単で、体調めちゃいい^_^感染症対策にも良い。腸内環境改善にプラスすると最強だな…それでは今週もやってきましょう。おざす。 この投稿をInstagramで見る ... もっと読む
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・緊張を味方に…試合前ってめっちゃ緊張した事ありませんか？もちろんある程度の緊張は必要です。ほど良い緊張の中で試合して試合が楽しいって経験ありますか？緊張しすぎて実力が出せないなんて…中高生に緊張をほぐす方法を教えてあげると、良い成績を残して帰ってくる。 ... もっと読む
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