Newaza life 坂井道場「広島柔術日記」〜広島で総合格闘技は大人の習い事〜

広島市安佐北区白木町でプロ格闘家として活動。引退後はブラジリアン柔術の黒帯を目指して活動、その後も大会に出場しながら道場生達と共に歩んでいく日常の日記です。皆さん始められてからダイエットに成功してます^_^ブラジリアン柔術は健康、肥満防止、美容などの効果があり護身としても最適な格闘技です。

カテゴリ: 健康

まー体調崩して

なかなかよくならず

病院🏥行ったら

かなり良い体組計を発見!!

一回500円!!

別の用事だが(笑)

「プラスこれお願いします。」

看護師さんに用意してもらったんだけど

俺「ジーパン履いて測って正確な体重でるの?」

看「これは大丈夫なやつなので、脱がなくていいですよ。」

????

服全部で何グラムがわかるかの?
と思いました。
(ジーパンとか結構あるし)



俺「試合前の状態と普段の違いしりたいので正確なの測りたいですけど」

……無視……

体組計での測った体重は71.7


看「私でときますんで、ズボンとか脱いでこれで測って下さい」

と家庭用の体重計をわたされました。

(笑) 

72キロと300グラム違うし(笑)

しばらくして

先生に呼ばれて

診察室のベッド下の

別の体重計を見せられ

先生「これは、国際基準に基づいた体重計です!!」

いやいやコントか(笑)

俺「検査室にあるのは家にあるのと同じですよ」

「あれは家庭用なので駄目ですよ」

(笑)

まーこういう感覚って

時々誰だってあるしな(笑)


??????

まー(笑)数字出ればよいので

納得したふり^_^

さっさと診察すませました。

まー500円

なのでしょうがないですね(笑)

思ったんですけど、

俺たちって試合出てるけど

ベストの状態って自分で

あやふやだな…

そう思わんすか?

オフ時&試合前の

筋肉量や体脂肪めっちゃ気になる

それで測ってみました。

今はオフ時

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これさえわかれば

トレーニングのやり方や

食事の取り方も徹底してできるな

……

ベストな状態で

望めるな^_^

道場生も利用してもらなければならんか(笑)

ちんぷんかんぷんじゃけど(笑)

体組計測りたい時は薄着で

行って下さい(笑)
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たまにやらかしながら やってこ(笑)
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ちなみに(笑)

病院の隣の調剤薬局で

IZM peach taste発見!!!!


まさかの道場近くにあるとは…

半端ないの(笑)

スタッフの方ものんでいるって

いやーかなり浸透してきました。

おざす
^ - ^

社長すげえ!!

これが本物の証ですね!!

間違いない!!
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3.4.5.6日

お休みします。

本日4月30日月曜日

5月2日水曜日は

18時30分より

練習開始で

21時終了予定です。

ではよろしくおねがいします。

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今年一発目の

風邪

便秘になったり

体調悪いのぶり返すので

薬は使わずに

これらで対応してます。

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身体に良いものでいたわる…

後はフルーツとか消化良いもので

バッチシ!!

明日には回復するぜ!!

おざす

(^o^)








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5

腸内環境を意識して

ほんと

食べても太らない。

プロ選手だった頃は

試合前に減量して

計量日に一瞬その体重に…

次の日には5〜6kgは

増量(笑)

近年

アマチュア競技に取り組みだして

当日計量で戦える
体調管理が必要になってきた。
普段の体重が試合のリミット付近である事。

試行錯誤してたどり着いた

「腸内環境改善」

アマチュア競技での減量は試合のコンディションやメンタルに大きく左右する

プロ選手の計量オーバーも昔から良くある事!?

代謝自体年齢を追うごとに落ちてくるし

どうすれば??


私の道場で学んで下さい。

食べても太らない体を

作りましょう。

柔術と体質改善

家族や健康の為に…
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明日からまた腸活だ(笑)
「長洲」


IZM peach taste





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小学生2人参加決まってます。

大人もぼちぼちです。

よろしくおねがいします

(^o^)
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