Newaza life 坂井道場「広島柔術日記」〜広島で総合格闘技は大人の習い事〜

広島市安佐北区白木町でプロ格闘家として活動。引退後はブラジリアン柔術の黒帯を目指して活動、その後も大会に出場しながら道場生達と共に歩んでいく日常の日記です。皆さん始められてからダイエットに成功してます^_^ブラジリアン柔術は健康、肥満防止、美容などの効果があり護身としても最適な格闘技です。

カテゴリ: 健康

日曜日は参加人数は私含めて4名ラダートレーニング&約束スパー&通常スパー&研究(クローズガードからの展開)試飲会も開いてみました。好評で、また日曜日開きたいと思いますおざす(о´∀`о) ... もっと読む
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毎週日曜日10時から朝練。IZM peach taste無料で試飲できます。では週末楽しみましょう(о´∀`о) ... もっと読む
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最近練習後は黙想にはまる(笑)交換神経を使った後は副交感神経を上げると良いと聞いて特殊な腹式呼吸をしている。凄いリラックスできるしそしてよく寝れるし色んなな場所でできるほんとこれだけで生き方が変わるなあっあぶい(笑)へんな集団ではないのでよろしく(о´∀` ... もっと読む
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練習後でよる遅い時は飲みません。しかし飲まないわけではなく時間ある休みの時は少し頂きます。ビール350㎖焼酎お湯割150㎖✖️2で終わる。だからこそ楽しめるのです。飲みすぎ注意。おざす。 ... もっと読む
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うちの道場では当日計量で失敗しない身体作りを目指しています。最近プロボクシングの試合でもありましたが、あれは前日計量であれがパス出来ないのはクズです(笑)私の道場では普段から選手のカテゴリー当日計量の体重リミット誤差最大±2キロを目指してトレーニング&根本 ... もっと読む
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