パーカー
Newaza life 坂井道場「広島柔術日記」〜広島で総合格闘技は大人の習い事〜
広島市安佐北区白木町でプロ格闘家として活動。引退後はブラジリアン柔術の黒帯を目指して活動、その後も大会に出場しながら道場生達と共に歩んでいく日常の日記です。皆さん始められてからダイエットに成功してます^_^ブラジリアン柔術は健康、肥満防止、美容などの効果があり護身としても最適な格闘技です。
カテゴリ： 健康
始まり。
始めるという事は何回もやればいい
本日は、
始まる日だった。
「練習頑張ります。」
決意の言葉
帯上がってデビュー戦と
2回目
なんだかんだ
表彰代にはたってる（笑）
歳なんて関係ない
また始めればいい
強くなれるさ
俺も試合したかったな
週末が終わる。
明日からまた“挑戦”が始まる。
みんなで頑張ろう。
おざす。
(^｡^)
腸活！！
やはり
私自身の実体験を
さらに深く
勉強せねばと
尾道市で行われた
「美腸プランナー三級講座」
に参加して参りました。
腸内環境が悪いとサプリメントや食事での栄養が十分にとれない。
精神面にも関わる事
様々な食事で気をつけなければならない事
非常に勉強になり
なんと、私でも
ギリギリでしたが
美腸プランナー三級合格しました！
柔術や柔道の選手達にもこの知識を
生かした指導が出来ればと思います。
最強の選手を作る為に…
柔術ライフを充実させる為に…
わかりやすくて笑いもありで
根気強く説明して下さり
男性は初めてという事でしたが
楽しい時間でした。
平野先生ありがとうございました。
帰りはオシャレスポットに寄り道
U2
IZM peach taste
取り扱いなってました。
「GIANT」
オシャレでしたねー人多いしね。
本日は仲間の試合サポート
広島へ行ってまいります
おざす
(^o^)
坂井式
何事も集中するって
難しい。
しかし、すればするほど。
結果が出る。
毎日の練習で集中する方法を
私なりに実践して選んでみた。
①まずは練習相手達をリスペクトして挑む。
②1日の練習のテーマを決める（パスガードするとかされないとか、スイープするとか）
③余計な事は考えない、結果にこだわらない。
この３つを練習前に考えて練習に入る
ここ数年この３つをテーマに
取り組んでいる。
自分のいわゆる「フロー状態」を
常に作り出せるように
様々な事にとりくんでいる。
時間がすぐに終わる。
柔術で充実できる。
試合も充実してくる。
…なるほど
38歳になってしまった。
格闘技は恐ろしく深い（笑）
さぁ週末は仲間の試合や勉強会
①相手をリスペクト（尊敬）して
②テーマを決め
③余計な事は考えない
この３つで
やるぞー
こないだ
コラーゲンたっぷり豚足を食べた
原始時代に行ったみたいで
めっちゃ美味いし🍽
楽しかったわ。
おざす！
11日日曜日朝練！
明日日曜日朝練！！
10時より
お待ちしてます。
おざす
(￣∀￣)
