カテゴリ：広島

6月218:19

観察

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健康
広島
by sakaidojo

いままで様々なタイプの選手をみてきた。

研究も数多くした。

YouTubeを利用する事により多くの試合が無料で見られる。

最新のトレーニング等も同じ。

研究はいつでもどこでも出来るようになったわけだ。

だが、選手自信を観察する事が1番大事かなと…

マニュアル通りには行かない現実。

「性格や体力」これは皆それぞれ違う。

スマホやネット環境の普及によって便利になった事により

＋（プラス）

人を見る「観察」する事がより求められるな…

今週もよろしくお願いします。

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6月188:23

週末の過ごし方

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広島
by sakaidojo

週末の過ごし方

お疲れ様です。

週末の過ごし方は皆さん何をされているでしょうか？

家族と過ごす、スポーツや趣味に没頭する…

様々な過ごし方をされていると思います。

この状況になって、ライフスタイルの変化に伴い色々な過ごし方が増えた方が多いと思います。

Amazonプライムでの番組は週末に更新されるものも多いような…楽しみになっちゃいますよね^_^

坂井道場では、週末の練習後には必ず

腕立てを中心にしたトレーニングをやっております。（週末の過ごし方か笑笑）

そうです。

まさかのトレーニング笑笑

そんな週末。

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6月176:51

内側を温める

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広島
by sakaidojo

内側を温める

最近ハマり中のスパイス「ヒハツ」

なんにでもかける。

勿論プロテインにもまぜる。

内臓の温度を上げる。

身体の調子ええわ。

皆さんおすすめでっせー

おざす。

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6月168:5

ドアなんてないよ笑笑

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健康
広島
by sakaidojo

うちの道場にはドアなんて軟弱なものはない
笑笑

とりあえず換気もばっちりってわけなのさ^_^

おざす。

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6月918:19

緊張を味方に…

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健康
広島
by sakaidojo

・緊張を味方に…

試合前ってめっちゃ緊張した事ありませんか？

もちろんある程度の緊張は必要です。

ほど良い緊張の中で試合して

試合が楽しいって経験ありますか？

緊張しすぎて実力が出せないなんて…

中高生に緊張をほぐす方法を教えてあげると、良い成績を残して帰ってくる。

普段からその状態（集中して試合を楽しめる）に持っていくトレーニングが必要…

緊張を味方にしなければ、価値ある物を得ることが出来ない。

緊張を味方につければ、何かが手に入る。

挑戦する事で何かを得られる感覚が必要。

おざす^_^

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