Newaza life 坂井道場「広島柔術日記」〜広島で総合格闘技は大人の習い事〜

広島市安佐北区白木町でプロ格闘家として活動。引退後はブラジリアン柔術の黒帯を目指して活動、その後も大会に出場しながら道場生達と共に歩んでいく日常の日記です。皆さん始められてからダイエットに成功してます^_^ブラジリアン柔術は健康、肥満防止、美容などの効果があり護身としても最適な格闘技です。

カテゴリ： 美容

本日はダイエットについて書いていこうと思います。オシャレに洋服をきこなしたい。健康診断でまたメタボ診断される。夏がくる…人それぞれ様々な思いがあると思います。1.とりあえず普通の事ですが、私のなかでは大きく２つを大事にしています。運動をする事が必要。何故な ... もっと読む
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運動って大事結構食べ物とか気にしてるけど1.に運動だ。内側を綺麗にする事が大事。「汗をかいて水を飲む」これだけ！！特別待遇！！みんなきてね^_^おざす！！クリックするとショップにつながります。↓  クリックするとショップにつながります。↓    MATCHA　PURE ... もっと読む
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写真ないっす笑笑日曜日練習最近では家族で来られる方もおられます。旦那様と息子さんは「柔術」奥様は「打撃」ありだと思います。女性は1回500円打撃を希望されている女性打撃指導もしておりますm(_ _)m総合の選手また育てようかな笑笑ラダー2×8➕ミット3×3➕軽いスパーリ ... もっと読む
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