この投稿をInstagramで見る 坂井道場(@sakaidojo)がシェアした投稿 腕立て伏せをトレーニングに取り入れるメリットとは？格闘家が実践する理由と効果に迫る。腕立て伏せは、格闘家やトレーニング愛好者にとってなくてはならないエクササイズです。しか ...
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広島市安佐北区白木町でプロ格闘家として活動。引退後はブラジリアン柔術の黒帯を目指して活動、その後も大会に出場しながら道場生達と共に歩んでいく日常の日記です。皆さん始められてからダイエットに成功してます^_^ブラジリアン柔術は健康、肥満防止、美容などの効果があり護身としても最適な格闘技です。
