本日は日曜日朝練に
スッキリとした朝
だんだんと暖かくなる
ラダー
＋
約束スパー
＋
あるポジションの対処
＋
フリースパー
＋
柔軟
↓
練習終了
ちょっと用事をすませ
道場から1分の
行きつけのお好み焼き屋
「モリカミ」さんへ
ガタガタ言わずに
「肉玉うどんネギかけ」
のコール（笑）
素敵なお姉様達に囲まれて最高のひと時（笑）
併設されているゴルフ練習場
「三田ゴルフ」
サクッと打ちっ放しで
終了
ゆるい日曜日
全日本体重別2日目を見ながら
サントリーで
……
おざす
ゆるい日曜日
Newaza life 坂井道場「広島柔術日記」〜広島で総合格闘技は大人の習い事〜
広島市安佐北区白木町でプロ格闘家として活動。引退後はブラジリアン柔術の黒帯を目指して活動、その後も大会に出場しながら道場生達と共に歩んでいく日常の日記です。皆さん始められてからダイエットに成功してます^_^ブラジリアン柔術は健康、肥満防止、美容などの効果があり護身としても最適な格闘技です。
タグ：ありがとう
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資格
好きな事を続けられる
感謝の気持ちなくして
勝つ資格なんてない。
やらされてるんなら
やめた方が良い。
感謝できないやつは
すってんころりん
で谷底へGo！！
……
そんな
🌸春🌸
my roots
仕事終わり
何気なく
自分のお世話になった所
をたどって
広島市内へ…
まずは先輩の接骨院で治療
（母校の柔道部のトレーナーを務める先輩）
機械が高いらしく凄い楽になった（笑）
テーピングを習って
めっちゃ楽に！！
格闘技生活の始まりだった
柔道の稽古を見に
「川口道場」
先生は現役で指導されてました。
やはり稽古というのは心地良いな
ほんと自然で生活の一部なのだ
忘れる所だった
号令の一つ一つに各道場の癖があり
泣いている子供もいる（笑）
懐かしい雰囲気
勝負にとらわれ過ぎて
忘れてしまっていたな
改めて
日本の柔道の凄さを知った。
笑いもありで心洗われたな。
各先生に挨拶をすませて
移動
（本日は道着が黒だったので練習は見学（笑））
ここも私の古巣
「パラエストラ広島」へ
ついてみると
ん…
パンクラスの選手達が
三人と豪華じゃないか！！
見学のみにする予定が
先輩の接骨院で治療のおかげ！？
だいぶ良くなったので、
参加です(о´∀`о)
崇徳高校柔道部のトレーナーを務める
先輩の接骨院！！
「やわら接骨院」
↓
神田選手とは初練習でした(^｡^)
冨樫の寝技研究の時
凄く熱心に聞いていたのが
印象的で、ポジティブな姿勢が
素晴らしい選手でした。
これからもよろしくおねがいします
(о´∀`о)
そんな平日は格闘技三昧で癒され
また今度この流れで
癒されにこよう
皆さんありがとうございました😊
計量で失敗しない身体作り。
うちの道場では
当日計量で失敗しない
身体作りを目指しています。
最近プロボクシングの試合でも
ありましたが、
あれは前日計量で
あれがパス出来ないのは
クズです（笑）
私の道場では
普段から選手のカテゴリー
当日計量の体重リミット
誤差最大±2キロ
を目指してトレーニング
&
根本的な面での体質改善を
しています。
（入門時目標体重を設定してもらいます）
①試合前に減量のストレスをなくす
②オシャレができる（笑）
③食べても太らない身体を作る
④大会主催者や対戦相手に迷惑かけない
⑤試合で実力を出す！！
（結果は関係ないです。自分の実力を出す事が重要です）
周りを見渡せば
昔キレキレだった
同世代
が私と逆転してしまっている事（笑）
この現実を
どうにか出来ないものか？
強さだけでなく
こういった面でも力を入れております。
うちの道場の試合出てる
40代前後は
皆70kg前後です。
おざす
(о´∀`о)
