土曜日練習 2019年11月29日 土曜日練習20:00スパーリングとフィジカルアップにフォーカスしたメニュー他競技からの出稽古も多数。醍醐味は私自らの号令と実践による「腕立て」50×3実際に教える人ってこういうのせんよね笑笑俺はみんなと一緒にごまかさずにやりきる！！！これできんと強くなれん…最初 ... もっと読む
独自 2019年11月28日 最近おもったのが、俺のトレーニングは俺のアイデアが満載って事だ笑笑独自何故なら相手がいない笑笑いる事はいるがめちゃくちゃ強い人とかいないまーみんなそうかも知れないが……効率よいトレーニングと根性系トレーニングを別々の日に盛り込んでいる。つまり厳しさと楽し ... もっと読む
痩せやすい。 2019年09月14日 おつかれです。よく「何やっても効果がない」「痩せない」という人がおられます。なぜなのか…私の場合は昼間に水分を一日に1リットル食事とは余分に飲みます（練習の日はもっと取ります。１日3リットルくらい）メタボな方たちの飲み物はコーヒーやジュースが目に付きます。 ... もっと読む
