Newaza life 坂井道場「広島柔術日記」〜広島で総合格闘技は大人の習い事〜
広島市安佐北区白木町でプロ格闘家として活動。引退後はブラジリアン柔術の黒帯を目指して活動、その後も大会に出場しながら道場生達と共に歩んでいく日常の日記です。皆さん始められてからダイエットに成功してます^_^ブラジリアン柔術は健康、肥満防止、美容などの効果があり護身としても最適な格闘技です。
タグ：健康
酒をやめてみて…
酒をやめてみて…
３ヶ月前に酒をやめた。めちゃ調子いい。
睡眠の質が上がる。イライラしない。車でどこでもいける。金使わない。自己投資金額が増える…
この生活をするとウエートトレーニングで体重が増えた。
当然か…アルコールは筋肉に良くない。
また強くなれるな。
筋肉量が増える。
少し増やして絞ってみよう。（タンパク質の割合を増やしつつ）
沢山好きな事が色々できる楽しみが増えた。
ありがとう自分😊
お酒を扱う店ではコーラか笑笑
おざす。
SAKAIDOJO ＴＶ（ゲーム生配信）
毎週土曜日23:30〜【サカクラ】生配信してます。YouTubeにてサカクラで検索よろしくお願いします^_^
SAKAIDOJO GAMES
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PUBG
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ゲームのお話
スマホオンラインで楽しめるゲーム。
「PUBG」
パブジーとよばれてるほうが多いかな？
全世界で凄い数の人がやってる。
バトルロワイヤル型ゲーム
私も参加してる。
うまいなと思うのが、最初はチャピオンになりやすい。
したがって…
依存に陥りやすいのです笑笑
つまり、最初に褒める笑笑
確かに褒められるとはまる…
全世界に広げる戦略がうまいなー
普通にはまるよ。
私も見習わなければ笑笑
ワンプレイ30分位かな（やられなければ）
結構楽しめる^_^
最近始めたゲーム生配信🎮
結構みてくれてる笑笑
皆さんありがとう😊
Minecraft PUBG …
熱ちー笑笑
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| /Ｙ⌒ヽへ
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| と_／
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おざす。
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観察
いままで様々なタイプの選手をみてきた。
研究も数多くした。
YouTubeを利用する事により多くの試合が無料で見られる。
最新のトレーニング等も同じ。
研究はいつでもどこでも出来るようになったわけだ。
だが、選手自信を観察する事が1番大事かなと…
マニュアル通りには行かない現実。
「性格や体力」これは皆それぞれ違う。
スマホやネット環境の普及によって便利になった事により
＋（プラス）
人を見る 「 観察」 する事がより求められるな…
今週もよろしくお願いします。
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内側を温める
内側を温める
最近ハマり中のスパイス「ヒハツ」
なんにでもかける。
勿論プロテインにもまぜる。
内臓の温度を上げる。
身体の調子ええわ。
皆さんおすすめでっせー
おざす。
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