Newaza life 坂井道場「広島柔術日記」〜広島で総合格闘技は大人の習い事〜

広島市安佐北区白木町でプロ格闘家として活動。引退後はブラジリアン柔術の黒帯を目指して活動、その後も大会に出場しながら道場生達と共に歩んでいく日常の日記です。皆さん始められてからダイエットに成功してます^_^ブラジリアン柔術は健康、肥満防止、美容などの効果があり護身としても最適な格闘技です。

タグ:健康食品

昔から思っていたが、プロテインを飲んでみると便秘になったりしていた。調べてみるとプロテイン=タンパク質タンパク質は悪玉菌の餌らしい。悪玉菌優勢になると腸内環境も悪くなる。なので、この組み合わせが良い事に気付いた。プロテイン=タンパク質を取りながら乳酸菌植 ... もっと読む
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食事バランス良く食べるここ最近はバランス良い食事を食べさせてもらっている。昔は実家が飲食店を営んでいる事から悪玉菌が好む食事でした。腹が減れば「ラーメン」「カツ丼」炭水化物抜いたり酒毎日飲みあげたりこれからは食べ過ぎないバランスの良い食事。これはなかなか ... もっと読む
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まー体調崩してなかなかよくならず病院🏥行ったらかなり良い体組計を発見!!一回500円!!別の用事だが(笑)「プラスこれお願いします。」看護師さんに用意してもらったんだけど俺「ジーパン履いて測って正確な体重でるの?」看「これは大丈夫なやつなので、脱がなくていい ... もっと読む
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3.4.5.6日お休みします。本日4月30日月曜日5月2日水曜日は18時30分より練習開始で21時終了予定です。ではよろしくおねがいします。 ... もっと読む
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