昔から思っていたが、プロテインを飲んでみると便秘になったりしていた。調べてみるとプロテイン=タンパク質タンパク質は悪玉菌の餌らしい。悪玉菌優勢になると腸内環境も悪くなる。なので、この組み合わせが良い事に気付いた。プロテイン=タンパク質を取りながら乳酸菌植 ...
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広島市安佐北区白木町でプロ格闘家として活動。引退後はブラジリアン柔術の黒帯を目指して活動、その後も大会に出場しながら道場生達と共に歩んでいく日常の日記です。皆さん始められてからダイエットに成功してます^_^ブラジリアン柔術は健康、肥満防止、美容などの効果があり護身としても最適な格闘技です。