おうちでできる今はトレーニング等もみんなおうち自重トレーニングが主だと思います。もっと簡単にできるのが食事つまり身体の内側のトレーニング腸活何よりこれがまず先だと思います^_^何故なら栄養の吸収率をあげたり様々な良い事が起こります。発売当初からトレーニングと ...
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広島市安佐北区白木町でプロ格闘家として活動。引退後はブラジリアン柔術の黒帯を目指して活動、その後も大会に出場しながら道場生達と共に歩んでいく日常の日記です。皆さん始められてからダイエットに成功してます^_^ブラジリアン柔術は健康、肥満防止、美容などの効果があり護身としても最適な格闘技です。
