毎月開催している「Saturday SAKAIDOJO」11/9土曜日初心者や経験者にも丁寧にわかりやすく、テクニックを伝授いたしましたー^ - ^坂井道場では人それぞれにコミットし、わかりやすいMMAテクニックを指導しております。それでは週末楽しみましょう!!皆様また参加よろしくお ...
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腕立て伏せをトレーニングに取り入れるメリットとは?格闘家が実践する理由と効果に迫る。
この投稿をInstagramで見る 坂井道場(@sakaidojo)がシェアした投稿 腕立て伏せをトレーニングに取り入れるメリットとは?格闘家が実践する理由と効果に迫る。腕立て伏せは、格闘家やトレーニング愛好者にとってなくてはならないエクササイズです。しか ...
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格闘家の食事とタンパク質、腸内環境。
格闘家の食事とタンパク質、腸内環境。ラーメン食いたいな笑笑ならチャーシュー麺にしとこ!!理由は↓見てね^ - ^・格闘家と食事格闘家の食事は非常に重要です。彼らは身体を鍛え上げ、最高のパフォーマンスを発揮するために、栄養バランスのとれた食事を摂る必要があります ...
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本番で実力を出せる人がやっている習慣とは?その秘訣を大公開!
・本番で実力を出せる人がやっている習慣とは?その秘訣を大公開!本番で実力を発揮するためには、どのような習慣が必要なのでしょうか?日々のトレーニングや準備はもちろん重要ですが、本番の瞬間に自分の実力を最大限に引き出すためには、習慣の積み重ねが欠かせません ...
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