Newaza life 坂井道場「広島柔術日記」〜広島で総合格闘技は大人の習い事〜
広島市安佐北区白木町でプロ格闘家として活動。引退後はブラジリアン柔術の黒帯を目指して活動、その後も大会に出場しながら道場生達と共に歩んでいく日常の日記です。皆さん始められてからダイエットに成功してます^_^ブラジリアン柔術は健康、肥満防止、美容などの効果があり護身としても最適な格闘技です。
タグ：安佐北区
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全国高校柔道選手権大会（広島県予選）
「お金がからない健康」
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運動ってお金がからない。
スポーツをするのって健康だよなー
痩せるし筋肉つくしよく眠れるし…
脳にも良いし…
柔道でも柔術でも始めるのにお金あんまかからんしねー
もっといえば走るのとかタダじゃん笑笑
「お金のかからない健康」
をてにいれる。
俺これ凄い事考えたわ笑笑
つまり健康的に運動する習慣をつける事で病気にならずにすむ！？
まーならんとかわからんけどね…
みんな知っとる事だしねー
喫煙者やお酒飲む人は運動後の酒やタバコも美味いと思うし…
まーいいかな笑笑
「お金のかからない健康」やりましょう！！
おざす^_^
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「プロテイン ＋読書」
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パーカー等SALE中です！！ 週末の読書タイムはわざと空腹時を狙う笑笑
食べちゃうと眠くなって読書所の騒ぎではないのだ。
でもお腹がすく。
これは人間なら仕方ない事だ。しかし、私は休日に疲労を回復させたいので
プチファスティングをするようにしている。
つまり少し「断食」する。
身体の中のものを出す為だ。
腸内環境が良くなる事を狙う為に意図的に「プチ断食」をする。
「プチ断食」は読書に最適なのです。
（集中できる。頭によく入る。眠くならない。）
でもやはり口にしたいなー
そんな時は私はプロテイン頂きます。
これで最適な「読書タイム」も週末に楽しめるし、「MATCHA PURE」は大豆のタンパク質で体型も保てる。腸内環境にも良い。そして何より美味い…(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
（ハードなトレーニングで疲れた身体の回復も期待できる）
知識も沢山いれる事ができるなんて…なんて効率的なんだ♫
「プロテイン＋読書」
皆さん楽しんでみてはいかがでしょうか？
おざす！
