Newaza life 坂井道場「広島柔術日記」〜広島で総合格闘技は大人の習い事〜
広島市安佐北区白木町でプロ格闘家として活動。引退後はブラジリアン柔術の黒帯を目指して活動、その後も大会に出場しながら道場生達と共に歩んでいく日常の日記です。皆さん始められてからダイエットに成功してます^_^ブラジリアン柔術は健康、肥満防止、美容などの効果があり護身としても最適な格闘技です。
タグ：安佐北区
怖い痛いやだな俺…
インターネットみてると
「楽して強くなれると思うな」的な
投稿を発見しました。
俺も昔そうだったよ笑笑
まー若い奴らに向けてだろーけどさ
笑笑
うちはシニア世代多い
私も今年は後5ヶ月で40歳になる
仕事や他の事で練習量は少ない
それでも強くなりたくて
考えたトレーニング
（若い奴らには厳しいよ笑笑）
なので
同年代や先輩達には
効率を考えたトレーニングを教える。
何故なら
「楽してつよくなる」
を体感して喜んでいただきたいのだ笑笑
みんな歳取ると忙しい
その隙間で出来るトレーニングで
強くなって勝つ喜びを感じて欲しい。
そしてその事を上手く捉え
仕事にも役立て
成果を出し満足して頂きたいのだ。
それが今後の「テーマ」
一人一人の癖や良い部分を
自分で分析する
「選手観察」
どうすれば良い方向に導けるかという多種多様なジャンルをまなぶ事で得られる
「知識」
を常にに意識する事が私の道場の
シニア世代やアダルト世代への
成果を出すための
やらなきゃいけない事だなって
思います。
今後も応援よろしくお願いします。
^_^
休め
日曜日
写真ないっす笑笑
日曜日練習
最近では家族で
来られる方もおられます。
旦那様と息子さんは「柔術」
奥様は「打撃」
ありだと思います。
女性は1回500円
打撃を希望されている女性
打撃指導もしておりますm(_ _)m
総合の選手また育てようかな笑笑
ラダー2×8
➕
ミット3×3
➕
軽いスパーリング3×2
➕
体幹トレーニング
（様子をみながらその人にあわせた内容です）
日曜日1回500円です。
フィットネス感覚に本格的な打撃
いかがでしょうか？
sakaidojo original
高校時代はマックス110キロ
今は70キロ
タイトな服も着られる
技も色々入れるし何かと楽だわな
おざす。
