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練習前や試合前の食事に対してどこにフォーカスするのかは選手自身の心がけなんだろう。
意識というのは自分を変えていく…
皆さん意識しましょうね‼︎
おざす^_^
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練習前後の食事について
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Newaza life 坂井道場「広島柔術日記」〜広島で総合格闘技は大人の習い事〜
広島市安佐北区白木町でプロ格闘家として活動。引退後はブラジリアン柔術の黒帯を目指して活動、その後も大会に出場しながら道場生達と共に歩んでいく日常の日記です。皆さん始められてからダイエットに成功してます^_^ブラジリアン柔術は健康、肥満防止、美容などの効果があり護身としても最適な格闘技です。
タグ：安佐北区
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にわか
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なんでも
「にわか」で入っていくのって
大切だよな
そういう人達増やしていかないと
なんでも駄目だよね。
「にわか」って
「はじまり」
そこから始まる…
にわか万歳
おざす
^_^
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来週もやってこ！
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健康とは…
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健康について
色々考えてみたんだけど
結局
その人が健康だねって思えるのが
1番なのかなと思う。
人間はなろうと思った事に対して
近づく事が出来れば
満足できる。
もしそれが100%出なくてもだ。
例えば
健康状態に関わる数値が
影響したりする
身近にある測定器といえば、
体重計
血圧計
等がポピュラーだと思う。
しかし、
これらの数値で健康がみたされるというのはどうなんだろうか？
最近思うのが
自分の自由な時間
家族との時間
何かに挑戦する事等…
これらが出来る事が
健康
ではないのか？
と思えるようになった…
つまり
心の健康
もかなり大事なんだなー
バリバリに健康診断で良い数値でも
つまらない人生を送っている人は
❌🙅♂️
良い時間をもっていて
さらに健康数値が抜群の値で
人生を楽しむのが一番だけど
酒は美味いし
タバコを美味いと思う人もいる
酒やタバコは成人はOK🙆♂️だし
使用する事って
国にも税金を納める事で
貢献できてると思うし
結局そんな悪いもんでもないんだな…
笑笑
結局人生をどう楽しむかが
健康
心の健康と身体の健康
バランスが健康を作って
いるんだね…
おざす！！
独自ドメイン
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まさかの
独自ドメインを取得‼︎
笑笑
なんか色々問題
あるらしいけどさ笑笑
このブログ
一応
独自ドメイン
取得できた。
そんな土曜日
練習後に…
