・緊張を味方に…

試合前ってめっちゃ緊張した事ありませんか？

もちろんある程度の緊張は必要です。

ほど良い緊張の中で試合して

試合が楽しいって経験ありますか？

緊張しすぎて実力が出せないなんて…

中高生に緊張をほぐす方法を教えてあげると、良い成績を残して帰ってくる。

普段からその状態（集中して試合を楽しめる）に持っていくトレーニングが必要…


緊張を味方にしなければ、価値ある物を得ることが出来ない。

緊張を味方につければ、何かが手に入る。

挑戦する事で何かを得られる感覚が必要。

おざす^_^



にほんブログ村

タグ ：

#総合格闘技

#白木町

#格闘技

#広島

#健康

#腸内環境改善

#メンタル

たった十回の打ち込み

1年間毎日やれば、3650回になる。

十回の打ち込みも続ければ、とんでもない事になる。

そんな少しの努力は、自分を作る。

人間って努力の塊なんだな…



さぁー早起きしてゲームしよっと笑笑

おざす^_^

オンラインショップはこちら↓

タグ ：

#広島

#白木町

#格闘技

#総合格闘技

#寝技

#柔術

最近は練習後はウエイトトレーニングをしている。（今更笑笑…）

ウエイトトレーニングは力を出すテクニックだと思うし、筋肉をつける上では欠かせないし
トレーニングをして筋肉痛が数日で取れた後のスパーリング（対人練習）は力強くなっているのがわかる。


筋トレ＋練習が最短でつよくなるコツ。
そんな当たり前なお話^_^

おざす。

タグ ：

#広島