平日は酒をやめた…練習めっちゃ調子ええし今までなんだったの（笑）本日日曜日は「パンクラス 」に冨樫でるね！！ 必殺の右が炸裂するか？計量お疲れ様でしたーm(_ _)mパンクラス 3日前の体重報告がネットで出てるからやばいねー心配したけどバッチリ落とすのは流石「プロ ... もっと読む

強くなるっていうよりこの動きは…適度な運動！？そう！！「腸活」（笑）酵素ドリンク飲みながら柔術って「腸活」じゃの！！ そんな日曜日朝練おざす！ ... もっと読む

昔から思っていたが、プロテインを飲んでみると便秘になったりしていた。調べてみるとプロテイン＝タンパク質タンパク質は悪玉菌の餌らしい。悪玉菌優勢になると腸内環境も悪くなる。なので、この組み合わせが良い事に気付いた。プロテイン＝タンパク質を取りながら乳酸菌植 ... もっと読む