食事バランス良く食べるここ最近はバランス良い食事を食べさせてもらっている。昔は実家が飲食店を営んでいる事から悪玉菌が好む食事でした。腹が減れば「ラーメン」「カツ丼」炭水化物抜いたり酒毎日飲みあげたりこれからは食べ過ぎないバランスの良い食事。これはなかなか ...
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広島市安佐北区白木町でプロ格闘家として活動。引退後はブラジリアン柔術の黒帯を目指して活動、その後も大会に出場しながら道場生達と共に歩んでいく日常の日記です。皆さん始められてからダイエットに成功してます^_^ブラジリアン柔術は健康、肥満防止、美容などの効果があり護身としても最適な格闘技です。