2人きりの筋トレ…

2020年03月16日

今週も始まりましたのー本日は色々とかたりながらまさかの2人きり笑笑「筋トレ」で追い込んでおりました笑笑「果てしない旅」か…笑笑とりあえず今週もよろしくです〜👏ほいじゃ。暇な方は是非みて下さい^_^iPhoneSEのみで制作してます笑笑なんとっ！！パンクバンド「のら犬 ... もっと読む

「うどん」

2020年03月16日

「うどん」練習前の食事。いつも悩むんよの〜最近ハマってるのはうどんだ。1〜2時間位練習まである時はうどん。何故かというと脂質が少なく炭水化物が多いので運動前に最適なのです。これね食ってからの練習と食わない練習ではクオリティが違うんよー集中力が違う…マジ「う ... もっと読む

2020年03月15日

手作りマスク作ってみたよなんか作り方色々出てるみたいですね。ワシも作って見よーと思いダイソーにて330円で揃う！！縫わんでええ笑笑洗濯はネットいれて洗えばええ。わしはマジックテープを使用しましてカンタンにできたし笑笑効果とかようわからんですが、一応出来た笑笑 ... もっと読む

2020年03月14日

「雨の日の過ごし方」今世界中で起こる感染症の問題で経済的な打撃やもしも感染してしまったら？という様な不安な日々が続く中での雨と自粛はこたえるの〜ʅ（◞‿◟）ʃじゃけどなんかプラスになる事をせにゃならんので、ワシの中でピックアップしてみました。筋トレまーと ... もっと読む

2020年03月13日

通勤時間朝ははよう起きるようになってしもうた笑笑それではよう仕事に出る。そこで車の中でスマホの本読みあげ機能をフル活用するんですわ〜様々な本を読む（聞く）通勤時間にお手軽「インプット」朝は脳が活発に働く。朝勉とか効率が良いのはそのせい癒しの時間は40分…（ ... もっと読む