5月238:27

食生活

カテゴリ:
腸内環境
健康
by sakaidojo

食生活

私達日本人は昔から米や味噌や漬物等を主体として生活してきています。

皆さんはどうでしょうか？

長年の歴史の中で作られてきた私達の身体はその歴史に乗っ取った食生活があっていると言われています。

前回のブログでもプロテインの事を語りましたが、2種類のプロテイン（ホエイプロテインとソイプロテイン）

この二つでどちらがあっているかは、歴史で作られた食生活をみてもらえば分かる通り…

もちろん私なら

ソイプロテイン（大豆）を選ぶ^_^

201

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5月2122:8

大豆の可能性！

カテゴリ:
腸内環境
健康
by sakaidojo

大豆の可能性

柔道でよく稽古つけてもらってた先輩が

自身の会社でソイプロテイン（大豆が原料）を作って販売されている^_^

MATCHA PURE

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女性の更年期障害の予防

太りにくい身体づくり等…

後はめちゃくちゃ美味い笑笑

もう「おうちカフェ」笑笑

女性に嬉しいコラーゲンやプラセンタも配合！！

様々な観点からプロテインはソイプロテインを選択せざるを得ない…

味も間違いないので皆さんも是非！！

道場でも取り扱いしております^_^

よろしくお願いします！！

こちらもおうちで出来る健康法！

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3月2218:43

学びながら続ける。

カテゴリ:
腸内環境
広島
by sakaidojo

学びながら続ける

続ける事って少し重い笑笑

じゃーどうすんの？って！？

わしは学びながら続ける事をお勧めする。

つまり長い目で続けるんじゃ

結果続ける事で体力がつく^_^

やりすぎは禁物じゃろーけど

ワシはええ思うよ。

とりあえずこんな騒ぎは何年も続くらしい。

何年も続けれりゃいろんな意味で強うなるじゃろ？

食べもんも日本食よの笑笑

強うなろうでみんなでの^_^

よろしく‼︎

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3月2117:20

新しいトレーニング

カテゴリ:
健康
広島
by sakaidojo

新しいトレーニング

路上の実践などではその辺に落ちている棒などをいかに使うかが勝負につながる…

武器を使う笑笑

「実践」

家の中庭で数人で行われているのを見て道場でもやろうと…笑笑

これね結構難しい、普通に子供に一本取られるんよ〜^_^

判断力や危機回避能力が鍛えられる。

道具うまくつかわんとの笑笑

もう他人の物差しはあてにならんで笑笑

ほんじゃ👋

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3月2018:19

好きよねー笑笑

カテゴリ:
広島
健康
by sakaidojo

なんか報道みてっと

こいつら「好きじゃのー」

なにこれ？犯人探し？

なんかさー

そう見えてくるのよ！！

もうちょっと工夫してほしいわー

被害者かわいそうじゃし店どうするん？

誰が感染した？どこで感染した？の報道やりすぎじゃろ？

助かる事もあるんじゃけどの^_^

経済回らんようになってどうするんじゃろ？

もう手遅れか笑笑

とりあえず吊り下げるん

やめちゃれーやの。

商売どんどん壊れていくしの…

人って自分勝手で愚かじゃわ…

1人1人が自問自答…しょーや！

ほじゃ👋

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Newaza life 坂井道場「広島柔術日記」〜広島で総合格闘技は大人の習い事〜

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