スニーカー
最近コンバースのオールスター
にはまる
オールスターって
バスケの靴なんですよね^_^
色々歴史もあって昔から興味あったので
最近ほんとよく
履いてます。
ちなみに
ダ◯ソーの伸びる靴紐
&
インソール（スポーツ用）
で履き心地最高になります。
最近出た高いの買わずに
安いので履き心地十分なのだ
めちゃ集めたいなと…
笑笑
おざす。
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Newaza life 坂井道場「広島柔術日記」〜広島で総合格闘技は大人の習い事〜
広島市安佐北区白木町でプロ格闘家として活動。引退後はブラジリアン柔術の黒帯を目指して活動、その後も大会に出場しながら道場生達と共に歩んでいく日常の日記です。皆さん始められてからダイエットに成功してます^_^ブラジリアン柔術は健康、肥満防止、美容などの効果があり護身としても最適な格闘技です。
タグ：美肌
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izm peach taste
発売当初から採用している
izm peach taste
腸内環境改善の入り口にびったりな
ピーチ味
の美味しい酵素ドリンク
美味しいからつづけられる。
ほんとこれだと思うんです。
普通のって
飲みにくくって
高いお金だして拷問うける！？
……
(＞人＜;)
やはり味って大事だな〜
値段もお手頃でハイスペックな
酵素ドリンク
腸活入門
にびったりじゃん
そんなドリンクが最近かなり
有名になってて
会員制のおしゃれ通販サイト
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このフォロワー数なに？
笑笑
完全に信頼のおける
一本になってしまいましたね^_^
詳しい成分等
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楽天からも
詳しい成分や使い方
見られるよ^_^
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チラシ作り
最近チラシを作ろうとしてて
PDFファイル
とか勉強してる
格闘技ばかりしてると分からない事
道場運営してると
勉強になるなと…
はーっ
マーケティングの勉強して寝よっと。
おざす
^_^
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腸内環境の改善
デトックス効果や
腸内環境の改善においてのメリット
載せてみました。
デトックス効果について調べてみると
驚きの数値。
排便と排尿がほとんどと驚きでした！
つまり運動って…笑笑
腸内環境の改善を意識すると
様々なメリットがあり
全ての人に良いと思います^_^
私は以前から腸内環境の改善を
道場生などに勧めている
かなりの効果があり
皆個人差があるが
スレンダーになっていく。
個人的に数年かけて道場でやってみて
良かったので道場生にも勧めています。
ちなみにこの頃は道場の運営が厳しく、
身内が病にかかり入院
実家の仕事と昼間の仕事と道場の毎日
お金は一切なく
栄養は普通の食事のみ
プロテインやアミノ酸などは一切取れない笑笑
先の見えない絶望感の中でそれでも信じてトレーニングと自分で
簡単に出来る腸活に
はげみました。
（ブラジリアン柔術の黒帯を取得する為）
腸内環境の改善を意識する事で
ここまで違う。
体重変わらず大きくなったり
筋力アップもしていく。
その秘密はやはり
食べ物&取るタイミングや
効率的なトレーニングの仕方
…etc.
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